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星河大陆修炼三要素：资质、功法、丹药。
第一大要素就是资质，相信我不说你也知道，像你之前天生寒脉，那就是凡人的资质，而且连普通的凡人都不如，全身经脉皆为死脉，经脉不通，无法感应灵气，就无法修炼。还有另一类人也是无法修炼的，这类人天生丹田受损，无法聚集灵元。所以在修灵界，丹田受损、经脉不通视为两大天生废资质。只要经脉正常，丹田完整的，都是可以修炼的。
修炼的第二大要素就是功法。所谓功法，就是如何吸收天地灵气，转化为自身灵元的方法，值得注意的是，功法和灵术是完全不同的两个东西，功法讲的是如何将灵气转化为灵元，而灵术却是教你如何运用灵元。
和灵术一样，功法同样分为天、地、人三个级别，功法级别越高，修炼的速度也就越快，当然如果自身资质不行，就算修炼的是天级功法，修炼速度不仅不会提升，反而因资质愚钝，无法领略功法的精髓，修炼之时往往不得要领，最终依然会沦为平庸之辈。而那些资质顶尖之人，不管何种功法，修炼起来都比其他人要快上很多。大部分人开始修炼的时候都会找一个适合自己的人级功法，等修炼到一定境界之后，再更换为地级功法，随着修为境界的不断提高，即便是修炼天级功法也非难事。在普通修士的眼里，一部地级功法都已算是逆天的存在，大多数散修，不能享受宗门的资源，又没有逆天的机遇，也只能修炼一般的人级功法。
第三要素就是丹药，在修炼的过程中，时常会出现修为卡在某个境界无法寸进，而一些特定的丹药就可以帮助修士，增加一定的几率突破瓶颈。但是修炼讲究的是循序渐进，使用丹药固然能加速修炼，但会限制以后的发展。”
“原来是这样啊，资质我有了，可是还没有功法啊！”叶寒哀叹道，好不容易有了资质，现在又要为功法发愁。
“之前我倒是想让你去弄一部功法，但是经过了昨晚之后，我突然有个大胆的想法，经过一夜反复斟酌，最终创下一门功法，不知道你愿不愿意尝试。”小龙满眼期待的盯着叶寒，仿佛再盯着一只小白鼠一样。
“不是吧，又来？昨晚差点就没折腾死我，你又要出什么馊主意！”叶寒真的有点崩溃，这小屁龙竟然想自创一门功法，还明摆着是拿我当小白鼠啊。
“你就说练不练吧，本神龙忙着呢，没工夫逗你玩。”
“练，当然要练了。”
“好，接下来你就按照我说的去做。首先，你将心神沁入丹田，看看能不能发现什么。”
叶寒将全部心神沁入到丹田之内，左看右看，除了一片朦胧之外，连一丝灵气都没有，更别说能有其他什么东西了。就在叶寒要退出心神的时候，隐约之间，仿佛看到了一丝亮光，叶寒赶紧沿着这丝亮光探去，在丹田深处，竟然发现了一个非常微弱的火苗，吓得叶寒赶紧退了出去心神。
“我的丹田之内为什么会有一丝火苗，那是什么？”自己身体内竟然有一团火苗，这把叶寒吓得不轻。
“那是救你命，治好你身体的东西，别废话，现在用你最强的意念，控制着让丹田内的那团火苗旋转起来，转的越快越好！”闻声叶寒赶紧将全部意念集中在丹田深处，将火苗团团围住，随着意念的控制，那团火苗渐渐的旋转起来，随着火苗的旋转，火苗的四周迅速的形成了一个真空地带。
随着真空地带越来越大，叶寒只感觉周身的天地灵气一丝丝的从毛孔渗透进身体，然后沿着特定的经脉运行了一圈，最后被吸入了丹田之中的真空地带。
这就是修炼？真是太神奇了，看来这小屁龙的功法真的管用。
其实此刻紫府中的小龙也是无比的紧张，这种修炼方法实际上是他们神龙一族的修炼方法，神龙族和人类不同，他们嫌那种吐纳灵气修炼的速度太慢，所以才另辟蹊径，这种方法就是小龙在零碎的记忆传承中找到的，要不是自己迫不得已把那东西度到了他的体内，也不会想着让他按照神龙一族的修炼方式修炼。但是当看到叶寒周身出现了一丝丝的灵气波动时，小龙终于松了口气，看来果然和自己预想的一样。
“太慢了，再快点！” 小龙催促到，虽然可以修炼，但是这吸收灵气的速度确实太慢，和那些垃圾功法又有什么区别。
这还慢啊，自己明明觉得很快了啊。既然要快，那就再快些吧。随着叶寒不断的意念加持，火焰旋转速度也越来越快，最后竟然形成了一个火焰旋涡，而周身的灵气以更加恐怖的速度涌入叶寒体内，经过周天运转，被那火焰旋涡瞬间吸进了丹田化为了灵元。
看着越来越多的灵气被吸入丹田，叶寒并没有就此结束，虽然形成了灵气旋涡，但在叶寒看来还没有到达极限。在经历了昨晚那死亡般的折磨后，叶寒深知自己的意志力强大到什么地步，意志力越强大的人，意念就越强大。拼了，自己倒要看看这火焰到底能旋转到什么程度。
叶寒猛的一咬舌尖，都给我出来吧！随即，一股仿佛经受过地狱般磨炼的恐怖到几乎已经实质化的意念之力，霸道地朝着那弱小的火焰铺盖而去。
当受到一股更加恐怖的意念之力加持，本就高速旋转的火焰旋涡，变得更加狂暴起来，最终在丹田之内形成了一股火焰风暴，而整个风暴以那微弱的火苗为中心，迅速蔓延至整个丹田。随着这股风暴的形成，叶寒只感觉数量比之前庞大数十倍的灵气涌入体内，随着这股灵气的涌入，叶寒发现，自己的丹田根本无法承受这股庞大的灵气，竟然隐隐有破裂之象。
“蠢货，你干了什么，快停下来！”看着叶寒头顶的上空竟然出现了一个灵气旋涡，数量极为恐怖的灵气源源不断地冲进叶寒体内，小龙终于发现了不对。