019训练

衰小生 / 著投票加入书签

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    <!--go-->    “好家伙,你怎么这么多东西啊!”我不禁感叹道。

    “哈哈,多吗,我还觉得太少了,比起健身房里面我这里天简陋了,但是健身房里面训练不会有我这里的这种结果的。”小鱼儿说道。

    “难道那里的教练还没有你好吗?”我捡起地上一根小一点的臂力棒,绷上那个安全绳,扳了两下。

    “当然了,以前我师父可比那些人厉害多了,那里面玩的都只是为了健身而已。”

    “那你做这些不是为了健身是为了什么?”我下意识的问道。

    小鱼儿笑了笑,说:“算了,练臂力最好的办法就是打沙包,使劲的打,每天都打,累了也要打。”

    说着他朝着悬挂在空中的沙袋狠狠的就是两拳,沙袋被他打得在空中摇晃。

    我伸出一只手去想要将沙袋阻挡下来,但是由于心里大意了,没想到沙袋上居然还有那么大的动力,直接被沙袋撞到在了地上,惹得小鱼儿一阵大笑。

    “你怎么那么厉害啊!”这次我是真的服了,人家打出的力经过沙袋的阻挡以后还能够将我撞到,这要是打在我的身上的话那不的把我打吐血啊!

    “你别羡慕我,我已经炼了那么多年了,就是我这个力量我的老师都还说达不到要求呢!”小鱼儿拿起刚才买的哑铃就举起,手腕的肌肉一鼓一鼓的。

    “我多久能够达到你的这个地步啊?”我满脸的羡慕。

    小鱼儿将手中的哑铃放下,拉住我的手,使劲的捏了捏,我强忍着没有叫出来。

    小鱼儿摇摇头,说道:“你这辈子都赶不上我了,因为你的肌肉现在太松弛了而且现在差不多已经定型了,所以你这辈子是没有机会到达我的这个地步了。”

    我一阵失望,还以为能够成为一个盖世的武侠呢,没想到只是在做白日梦啊!

    “你也别失望,虽然达不到我的这个地步,但是你练出肌肉确实很简单的啊!只要跟着我一个月,我保证你全身的肥肉都会消失。”小鱼儿又说道,这次的话还给了点信心。

    “好吧,现在你先做两百个俯卧撑吧!”小鱼儿漫不经心的说着,自己在地上捡起了哑铃继续举着。

    我咽了咽口水,问道:“鱼哥,师傅,两百个,你告诉我你是在开玩笑的吧!”

    小鱼儿脸色一变,看向我严肃的说道:“你既然想要做到人上人就要吃得苦中苦,才两百个俯卧撑你就这样了,那你将来能够干什么···”

    “好,别说了鱼哥,我做,我现在就做。”我赶紧弯下身去,被他说得我不好意思了。

    两百个俯卧撑,直接差点累死,汗珠大滴大滴的往地上掉,但是这样也好,累了脑子就没那么多空闲的时间去想其它的事了。

    地上已经聚集了一滩汗水,但我还是坚持做完了,躺在地上,我喘着粗气,看着在打着沙包的小鱼儿,我真的佩服了啊,刚才我做了一百个的时候小鱼儿也来参与我一起坐,但是他做完了以后我才做了一半。

    难怪他说我永远也赶不上他,不怪人家说啊!

    后来和他打了一个小时的沙包,我的手完全没有力气了,衣服被汗水打湿,休息一会又被体温烘干,手指关节处红通通的,火辣辣的。

    “鱼哥,你不累吗?”躺在地上,我问他,不是我不躺床,而是他的床全部是汗味,我直接受不了那个味道啊!

    “这点训练都累,那我敢说是你的师父吗。”小鱼儿霸气的说道。

    我直接就无语了,这人的身体是铁打的吗,要是他去参加长跑的话这个耐力谁能相比,不拿冠军都对不起全世界啊!

    “好了,鱼哥,今天我受不了了,我要去休息一下,实在是太累了。”我挣扎着坐了起来冲他说道。

    小鱼儿这才停了下来,坐在我的身边,他的身上全部是汗水,衣服一扭直接可以扭出水来,“你现在就走吗?”他问我。

    “我想回去洗个澡休息一下。”我老老实实的说,真怕他又说我。

    但是他却没说,而是躺在了地上说道:“你可以在这里休息啊,我这里有床的。”

    我看了一眼他的床,被子和床铺全是黑的,看着我就不敢睡啊,婉转的说:“算了,我还是回去了,改天再来你这儿,明天我们没课,我也继续来嘛、”

    小鱼儿的脸上闪过一丝的失落,但还是点头,我打开门走了出去,小鱼儿走了出来说道:“想要训练的话就要坚持,不能间断,持之以恒才能够有结果。”

    我转过身点了点头,拿出手机说:“到时候电话联系。”

    回到房间,打了两盆冷水直接洗了个冷水澡,到在床上,两只手已经没有了知觉,但是这种感觉确实挺好的,至少躺一会就睡着过去,也不会大晚上睡着一直想她了。

    迷迷糊糊中似乎听到了手机铃声,直接躺着懒得动,但是手机铃声却是一直在响,一直在响。

    我拿出手机,凭着感觉按了一下接听键,说道:“谁啊,还没天亮呢。”

    “你今天不训练了啊!”小鱼儿的声音传来哦。

    “现在几点了啊?”我含糊的问他。

    “已经六点过十分了,你耽误了我十分钟的时间。”小鱼儿说。

    “不去可以吗?”我还在讲条件。

    “你昨天还说的要坚持的,难道才一天就坚持不下去了,要是你真的是这样的人的话那你这一辈子就完了。”小鱼儿说完便挂了电话。

    出于一股不服输的勇气,我一下子揭开被子,一下子站了起来,手臂还是酸啾啾的,但是比起昨晚好多了。‘

    跑步也是小鱼儿每天早上的训练内容之一,没想到他居然还那么有心,给我打了电话。

    飞快的梳洗完毕,我拿起电话拨出了他的号码:“师傅,你在哪儿,我现在过来。”

    小鱼儿笑了笑说道:“我就在二中前面,你赶紧过来。”

    早晨的空气确实新鲜多了,我们两人跑在空荡荡的街道上,喘着粗气。

    “一日之计在于晨,你要记住,不管在那儿你都要坚持晨跑,这样促进你全身细胞的新陈代谢,比起睡觉好多了。”小鱼儿给我上课。

    我能说什么,乖乖的点头答是。

    七点的时候我请他去吃了顿早餐,顺便给陈瑶他们买了早餐,经过谢雨家前面的时候将早餐送了进去,然后转身跟着小鱼儿继续跑步,不过这次是跑回家。

    一进家,小鱼儿就开始做俯卧撑了,还招呼我说道:“赶紧的,趁着现在你全身的肥肉一进热了,做点强力的运动将他塑形。”

    听到现在做俯卧撑可以将肥肉塑造一个形状,赶紧装了一个最装逼的姿势,问小鱼儿道:“鱼哥,我这个姿势行吗?”

    小鱼儿抬头看了我一眼,吼道:“是要强有力的运动,你在那儿摆姿势有个屁用啊!”

    本来以为可以将肌肉塑造成这个形状,却被小鱼儿直接打碎了这个美梦。

    “赶紧的,你不能让肌肉全部汇聚在你的肚子上啊,否则就成了赘肉了啊!”

    听了他的这话我直接被吓了一跳,我这还没女朋友呢,弄了那么大的一块赘肉叫我怎么办啊!

    赶紧跟着他一起在地上坐着俯卧撑,直接将休息一晚的体力全部消耗光了。

    又是一天高强度的训练,我累得要死,拖着疲惫的身体离开小鱼儿的房屋,走路眼睛都是闭着的你,回到家,心里的一股信念坚持着洗了个澡,然后出去,目标则是赵丽颖的家。<!--over-->