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自来也开始正式教导众人后，因为第一步要求少年们凝聚查克拉，所以大家接下来的日子便显得有些枯燥乏味了。
冥思是一件非常耗费精神的事，不同于体力锻炼的疲惫，每次冥想完毕后，少年们都感觉有些精神恍惚浑浑噩噩，不过好在众人从小也算经历磨难，所以凝练精神力的速度还是非同一般。
不到三周的时间，弥彦，长门和小南他们，就先后感知到了自身的精神能量，之后便自然而然的感知到细胞能量，开始了初步提炼查克拉。而相较于弥彦等人，月华爱的进步更是明显。虽然因为精神力远超常人，让他凝练精神的难度高出很多，但他毕竟有着成年人的思维，在修炼上，他也更能吃苦和坚持，所以在精神凝练的程度上，他丝毫不会弱于他人。
精神力凝练带来的最直接好处，便是月华爱自身的查克拉提炼量得到巨大的提升，他此时的查克拉不仅超出原来五倍，在凝练度上更是与之前不可同日而语。
在大家都提炼出查克拉之后，自来也便开始了新一轮的训练计划。与之前冥想时的精神疲惫不同，这次的训练完完全全是rou体上折磨。这种折磨虽然痛苦，但相比枯燥的冥想，大家还是更喜欢现在，对于现在的训练大家甚至都感觉有些甘之如饴了。
体术，不管对于什么类型的忍者，体术总是最基础最不可或缺的，在少年们成功提炼出查克拉后，自来也对少年们的训练便是体术上的修行。
体术是与忍术和幻术并列的存在，一个忍者的强大与否，不止要看他的忍术是多么强大，幻术是多么无敌，而是要看综合实力。要知道很多忍术与幻术的使用都是要搭配体术的，在忍者的战斗中，敌人可不会傻乎乎的看你结印释放忍者却不去干扰，所以强大的忍者哪怕不专精体术，但他体术方面的能力却也不可能薄弱。
体术让忍者拥有更高的移动速度和出手速度，只有体术的修炼跟上了，才能更好为其擅长的其他忍术创造输出环境。想象一下宇智波斑，有着无敌的忍术和幻术，可单凭体术，在第四次忍者大战里，他赤手空拳，便能在忍者联军里杀个七进七出，由此可见，体术对于忍者的重要性是不言而喻的。
体术重要性绝也不仅仅是表现在辅助忍术或幻术上，身为忍者的三大基础之一，体术，它本身同样是一条通往强者的巅峰道路。专精体术的忍者迈特凯，可是在对战六道斑时被他称之为最强的存在。
体术的范围很广泛，忍者的移动，搏杀的动作，都可以称之为体术，人体的动作加上查克拉的运用，其实就可以称之为体术，当然这些只是基础体术。比如日向一族的柔拳，二代火影研发的八门遁甲，纲手的怪力等等，这些也是体术，不过这些都是在体术基础的延伸出的高级体术。
对于月华爱这些孩子来说，现阶段的他们当然不可能接触到高级体术。现在自来也对他们的训练其实也只有跑步，负重，蛙跳，深蹲什么的，毕竟他们都是半路出家才开始修炼，那些基础的东西都要一点点补上。
“呼呼......”少年们大口喘息着，一个个都横七竖八的躺倒在榻榻米上，汗水早就模糊了他们的眼睛，他们此时已经累的连手指都不想动一下，毕竟，五十里的路途，真不是那么容易跑下来的，即使他们已经有了查克拉。
“好啦好啦，都赶快坐起来。区区五十里，还犯不着这个样子。身体疲累的时候，正是修炼查克拉最好的时刻，只有这样，你们才能更好的发掘细胞潜能，感知到细胞潜藏在更深层次的能量。”
“你们先坐好，保持提炼查克拉的状态，接下来我要教给你们新的东西！”自来也拍拍桌子，对众人吩咐道。
“什么新东西？忍术，幻术，还是什么？”听到自来也要教导他们新的东西，少年们顿时振奋了，一个个连忙起身正襟危坐。
看到少年们快速做好，自来也满意的点点头。
“这样的锻炼以后的日子里必不可少，所以你们要保持不能中断。要知道，要成为一个强大的忍者，首先就要拥有一具强大的体魄。身体，才是一切的基础。”
强调了一些身体锻炼的重要性，自来也特意顿了一下观察众人的反应，见众人纷纷点头赞同，他也就没继续强调，而是继续说道他的新计划：“体能的训练你们继续保持，只要你们查克拉的增长速度一直如现在一样，很快你们就能成为一个合格的忍者了。”
“忍者毕竟是忍者，一个合格的忍者自然不能缺少。所以我决定，在你们训练完体能休息的时候，教给你们一些忍术。”
“忍术，真的是忍术！”不仅是弥彦他们，月华爱也真是激动了，终于要接触忍术了吗！？
看着大家激动的表情，自来也哈哈一笑，紧接着又忍不住打击道：“忍术可不是好学的。要学习忍术，你们还要学习很多东西呢。不要妄想一步登天，忍者对于忍术的修炼，它所需要的汗水，绝不会少于天上的雨水。好吧，依旧是从最基础教起，今天我就先教给你们结印！”
虽然自来也用汗水如雨水什么的来敲打他们，但少年们并不以为杵。相比汗水和身体的痛苦，他们更怕的还是自身的无力，他们已经恨透了同伴面对危险时自己却无法作为的处境，所以相比那种无力的绝望，他们更喜欢现在这种每天挥汗如雨却能感受自己不断变强的生活。
“忍法结印吗！？”月华爱暗暗自语，对于忍者的结印他是知道一些的。结印是忍者释放忍术的基础，是将查克拉转化成‘术’的方式。前世因为对火影并没有下过太多的心力，所以对于结印的手势月华爱虽然知道几个，却也不甚清楚。
其实在自身查克拉量提升上来以后，月华爱也曾自己结印试验过一下。虽然知道的手势不多，对于忍术所需的具体结印也是一个不知，但这并不能妨碍他研究，要知道，他前世也是一个生物细胞学方面的研究狂人。
经过几次私下里的钻研，月华爱对于忍术研究的成果虽然不大，却终究也不是一事无成，至少他就曾召唤出过了一个篮球大小的水球。
这召唤的水球虽然威力全无，作用也就洗个脸洗个手，但那，确实能够算是一个忍术，因为它确确实实的实现了查克拉向‘术’的转变。
有了那次成功的经历，对于结印对忍术释放的作用，他也算有了几分了解。忍术之所以要结印，不是为了耍帅，也不是为了彰显威力和神秘，结印，只是为了让查克拉发生变化，实现由单纯查克拉能量向其他类型能量的转变。
通过手势结印，身体内沿着经脉流转的查克拉经过手臂达成接触，形成与体内循环不同的体外大循环。查克拉在大循环中的速度，频率，路线，强度都是不同的，两侧身体内的查克拉在双手处交汇，因为自身性质被改变，二者交汇时就发生了强大的相互作用，由此让单纯的查克拉能量，转变为了其他各种能量。
若是把查克拉比作电流的话，那双手便相当于用电器，不同的结印手势，便是不同的用电器，不同的用电器产生不同的能量，然后又作用于不同的领域。
其实经过几次实验，手势结印这种东西，月华爱已经看清了它的本质，在他面前，仅仅是通过对结印的研究，也已经让忍术这一神秘领域逐渐对他揭开了神秘的面纱。
“结印啊！”弥彦长门他们眨巴着眼睛，忍者的结印在他们心目中可是相当高大上的存在，忍者的神秘和强大，对普通人来说，范意识里就记住了他们两个特点，一个是释放忍术，另一个便是手势结印。
“关于忍术所需要的结印，最基础的有十二种手印，它们的名称分别是子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。”
“接下来你们认真看我结印。这是子印，拇指重叠，右手拇指在上；丑印：右手水平，左手垂直；寅印：两手的拇指要伸直；卯印，右手除了小指伸直之外，其余的四指轻轻握拳；辰印，拇指重叠，左手拇指在上；巳印，五指相扣；午印，两肘伸开，两手食指相对形成三角形；未印，拇指向上伸直重叠，左手拇指在上；申印，小指和拇指平行；酉印，要注意拇指的角度和两手手指的前后，不要搞混；戌印，右拳放在左手的掌心；亥印，你们要多注意这个手势，这个姿势要求手腕的柔韧性好，小心不要弄伤自己。”
“好，接下来我再放慢速度做几次，你们可要牢记了。待会你们就要不断的练习这些，若是忘了，你们就先请教同伴，最后若是都拿不准，就再来问我。好，集中注意力，我要开始了！”
说罢，自来也便依次将十二种手印再作了几次，作的同时，他还一边重复着动作的注意事项。
因为自来也作结印的同时，少年们也跟着模仿，所以很快，少年们便将十二种印法记在了心里。
记清之后，自来也便依次让众人结印，在众人动作逐渐标准后，他拍拍手，表示他有话要说。
“我的弟子果然聪慧，你们模仿了几遍便能记下，这很好。虽然记下了，不过这终究还只是浅层记忆，手势结印，是忍术的基础，连结印都做不好的话，根本就没资格称之为忍者。我不需要你们深层记忆这些手势，我要的，是让这些手势成为你们的本能。”
“本能是比同伴更靠得住的存在，将结印训练成本能很难，但就是因为难，所以才需要你们去花费更多的力气，更多的时间。”
“我给你们一周的时间，在这一周里，你们除了提炼查克拉和体能锻炼外，其他的所有的空余时间都要用到练习结印上来。一周之后，我会教你们忍术，但若是检查你们结印发现有人不合格，哼哼，我会让你们知道什么叫残忍的！”
开始时自来也说话还带着几分严肃，但说到最后他的语气里便带着贱笑，虽然表情是那种恶狠狠的轻佻，但自来也认真的眼神，却让众人丝毫不会怀疑，若是一周后达不到对方的要求，他绝对会狠狠的惩罚他们。
“是！”少年们大声的回应一句，月华爱当然也不例外。
现在就开始结印，带着新奇和紧张，少年们当然不可怠慢。结印结印，只要手不残指不断，这一周里，需要的是不断的重复和重复，结印之后还需结印！