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自从进入雄狮队试训之后，方余整个人好像又重新活过来了一样，好不容易抓住了这样的机会，方余自然是不愿意轻易放弃的。学校那边倒是在中途打过电话过来，可辅导员直接是不分青红皂白把方余先骂了一顿，傲娇的方余决定去他大爷直接关了手机。既然都已经睁一只眼闭一只眼了那还做这些形式主义的关照干嘛？方余没有多说什么，默默地加入了球队之中训练着。
职业球队起床训练的时候并不是那么早，然而方余却是非常独特地从早上五点就开始起床练球了，从投篮到运球，再到身体素质身体对抗的练习他都一个人先来一遍，等到其他人都集合了之后，再随着他们过一遍，虽然这样真的是很累，可方余始终在努力提升着自己的实力。
职业球队的训练营也让方余体验到了这种训练的残酷，而且方余也惊奇地发现不论是做什么他以前可都是第一的，然而现在到了这里成绩却是排在了后面，特别是体力以及身体素质的训练，哪怕有了以前的基础和在工地上搬砖的经历，现在他依旧没有这些天天训练的职业球员强。
在身体对抗的练习之中，有一项是让球员搬动那种大卡车的轮胎，这种轮胎可是不轻，哪怕队里最强壮的队员搬上一段距离也要花费非常多的时间，方余侥幸尝试了一下之后，竟然发现自己的成绩排在了最后一个。训练营里不乏欺负新人的老球员，见到方余这样也是嘲笑他没用。
而体力上，之前长长长跑的方余本来体力可是很不错的，可是到了训练营里，第一再也不是他的了，虽然他的短程爆发力还是很不错的，可是在耐力上比他厉害的球员比比皆是，方余顶多只处于中游的位置而已。训练营让方余认识到了自己的不足，不过好在也让他发现了自己优秀的地方，那就是他的投篮手感和跑动意识很好，在练习传接球跑位投篮的时候，方余总是能够很迅速地反应出来。
又是一次对内对抗赛。
训练营里分成了两支球队，一支穿着白色训练服，一支穿着蓝色训练服。两边的球员们都各自施展出了浑身解数，一开始方余并没有得到太多的机会，相对于队友们的冲动，方余一开始还在球场上还是很沉默的。主教练见到了这样，也是将方余给换了下来，然后在他身边指点了很多，方余虽然打球也还不错，但是经验上实在是跟这些专业的主教练比不了。不过好在他悟性很高，主教练轻微一指导，方余就立刻明白了他的意思。
又是一次进攻，方余拿到篮球朝里面突破，他本来已经杀到了内线里面去，可是站在底角的队友却是问他要球，方余犹豫了一下，将球转移到了对手的手里，可是对手却没有能够投进，反倒是浪费了这样的一次机会。等到训练结束的时候，主教练也是特意叫住了方余。
“教练，有事情吗？”
“刚刚那个球你觉得为什么没打进呢？”主教练很是平静地问道，可越是这样，方余越有些发虚，他愣了一下，有些弱弱地说道，“是他手感不好？还是.......”
“不，刚刚那个球你压根儿就不应该那么打.....你打球很无私，这是个很好的习惯，可是你要清楚队友能做什么，不是说让你不要相信队友，但是你要看投球的人是谁，他的手感怎么样，而你的位置是否比他更好，球场上的变化可是瞬息万变的，该果断的时候千万要果断......”主教练很认真地说完了自己的话，方余思索了一下之后渐渐想明白了，所以也是非常感激。
不过，正当方余准备开口道谢的时候，主教练也是摆了摆手，“不要谢我，要谢就谢李楠吧！也感谢你自己的认真.....是他在离开之前拜托我要好好照顾你的......”
方余记下了这件事情，他内心深处有所触动，同样是帮助人，同样是两个大叔，可是一个充满了铜臭味，一个却是不图任何的回报。
为了能够让自己变得更强，方余从第一天起就成为了球队最早去训练场最晚回去的人，每一次其他人见到方余那么早到了或者那么晚了还没有走都有些不理解，特别是那些在训练营里试训了快一年的老球员，他们觉得方余根本没有必要这么拼，他们也觉得反正现在训练营也没有出过几个厉害的人物，十有八九也不会是他们，那干嘛跟自己过不去呢？尽力而为就行了，所以这些蠢人到最后还是不知道自己为什么试训了一年依旧在训练营里，他们唯一能做的只有喋喋不休以及骂骂咧咧。
方余的行为也是被教练组的人都看在眼里，有好几次的时候，主教练和老板晚上来检查球馆都见到了方余一个人在那里练球，作为职业球队的人，主教练和老板见过不少有天赋的球员，可是真正能勤奋到这个地步的人却是不多，他们什么都没有说，只是互相对视一眼。
有时候你做了一些事情也许别人不会开口，但是大家都看在眼里的。
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很快，预备队到了比赛日，他们的对手是来自青岛双星队的下属预备球队青岛飞鹰队。飞鹰队最近几年的实力有所提升，因为青岛球队前身是军区的关系，所以一开始他们的运作都是没有外援的，不过随着球队战绩的下滑以及比赛的需要，青岛队也适时引入了外援，在解决了球队的问题之后，预备队的各种事项也才走上正轨，最近几个赛季他们也有了很大的改变，只是因为时间太短所以效果并不是很明显。
预备队的比赛都是有专门的球馆，虽然关注度没有职业比赛那么大，可还是不缺少观众的，最直接的原因就是球票便宜多了。凑巧的是，这一次来观看比赛的观众们有不少方余所认识的人。