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“你们在干什么？”这个时候，一个冰冷的声音从众人头顶传来，这声音如同地狱中传来一般，顿时之间，整个空气都似凝结了一样，在场所有人的动作不由一僵。
“好强的杀气！”就连前世砍过不少人的苍圣都动作一顿，感觉着这随着话中传播而来的杀气，不禁一惊，头不自觉的朝着声音传来的方向望去，一道身影映入了他的眼帘。
身影的主人是一个少年，身上穿着黑色劲装，一头银色的短发耸立着，脸上鼻梁之下全部被一块黑布遮住，看不清他的全貌，背后背着一把太刀，最令人注目的是，他的额头上还戴着一块刻着木叶标志的护额。
很难想像，这么一个年纪和刚才那个胖子哥哥相差不多的人，竟然会是一个忍者，而且还能发出这么强的杀气。
“旗木卡卡西？”看到这个少年的装束，了解过火影世界的苍圣马上便想到了一个人物。
５岁从忍者学校毕业，６岁升为中忍，１２岁成为特别上忍，父亲曾是名震忍界的木叶白牙，而他也是木叶的天才，后来更是用血轮眼复制了上千种忍术，被称为木叶第一技师，拷贝忍者，旗木卡卡西。
“卡卡西？”胖子的哥哥明显认识这个木叶天才，见到了卡卡西之后，眼中竟然闪过一丝畏惧之色，脚步不由向后退去。
“滚！”卡卡西冷冷的瞪了他一眼，甚至没有废话，直接斥道。
“是，是！”听到卡卡西的喝斥，胖子的哥哥像是变成了一条狗一般，也没有了刚才的威风劲，连一句狠话都不敢说，直接转身夹着尾巴逃了。
而其它的小鬼，见到连那胖子的哥哥也跑了，自然也就一轰而散。
一时之间，原本还颇为热闹的巷子转眼间就只剩下苍圣和卡卡西两个人，哦，还有一个刚才被苍圣打倒直接晕过去的千羽右介。
卡卡西还没理会那些逃掉的人，而是用他那双满含杀气的目光看了一眼苍圣以及地上的千羽右介，随后不发一言，身形一闪，直接消失在巷子之中。
看着卡卡西消失的地方，苍圣挑了挑眉头，这个时候的卡卡西应该还处在黑暗之中吧，没想到竟然还会出面来救自己，难道是卡卡西今天善心大发了？
胡思乱想了一下，苍圣也没有再多停留在这里，谁知道那几个小鬼还会不会再返回来，直接转身加快步伐的朝着家里走了回去。
至于千羽右介，只是昏过去而已，苍圣还没有圣母到去救自己的仇人，就让他多躺一会儿吧，算他倒霉。
回了家之后，苍圣发现竹取美铃也回来了，竹取美铃只是问了几句苍圣去哪里了，苍圣随意的说去玩，竹取美铃也没有再多问，径直去煮午饭了。
下午之后，忍具店的老板终于将苍圣之前所买的东西全部送了过来，并保证他订制的木人过两天就可以送过来之后，这才离开了苍圣的家。
等忍具店的老板离开之后，苍圣并没有马上利用这些忍具开始训练，而是回到了自己的房间，拿出了纸笔，然后开始做出训练的规划起来。
所谓无规矩不成方圆，没有一定的训练计划，而是胡乱训练，纵使再好的天赋，也将会浪费。
经过今天的事情，苍圣了解到，以他现在的状况，想学忍术什么的，还有点言之过早了，还不如开始训练出一个好的身体出来。他现在的情况是精神力强盛，但细胞所散发的能量太少了，强健的身体也能够让他提取到更多的查克拉。
而且，他并不认为体术比忍术差，要知道最后像迈特凯那样爆发出纯体术的八门遁甲之阵，甚至可以压制拥有六道之力的斑，可见体术到了最后绝对不会弱于忍术。
就算在初期，体术对上忍术也有不少的胜算，体术行动快，攻击也不弱，甚至配上具器也能一击制命，而反观忍术，初期的下忍在攻击方面并不高，首先结印的速度就不会太快，再加上下忍的查克拉量有限，一般能发出一个两个Ｃ级忍术就要谢天谢地了，查克拉消耗光了之后，基本上就等于任人宰割了。
由于有着前世的经验，还经过诸多小说、动漫的熏陶，苍圣便认真的做了一份有关于最近修炼的计划。
当苍圣经过仔细考虑，做好了最近修炼之后，时间已经到了晚上，看着自己所做的计划，苍圣知道这并不完美，还需要等经过一段时间的修炼，对照自己的修炼状进行改进，如此才能达到最理想的状态。
当天晚上，苍圣也没有再做其它的事情，而是调好了闹钟，随后便上床睡觉，准备第二天开始进行修炼。
一夜无话！
第二天，当太阳还没有升起，时针指向五点的时候，苍圣已经从床上起来，穿了一套比较适合运动的衣服之后，便走出院子，开始了自己今天第一项修炼－－跑步。
跑步有着诸多的好处，比如增强心脏与心血管系统功能，比如增强肺部和呼吸系统，再比如提高身体各关节的强度，韧带的柔韧度等等，是增强身体素质的良好运功之一。
因为现在的苍圣的身体还只是４岁，而且体质还偏弱，所以他并没有心急的进行冲刺跑，而是先慢慢的进行慢跑三十分钟，再停下边走边休息十分钟，然后再继续慢跑三十分钟，以此循环往复，直到跑到八点的时候，终于到了身体的极限，这个时候他才停了下来。
虽然已经合理的休息了，但回到家的苍圣还是感觉自己整个人差点虚脱了，非常想要倒在地上不起来了。
不过，苍圣知道不能这样，否则一形成惯性，早上的修炼就白废了，所以他便进了自己的房间，强忍着身体的疲惫，开始进行查克拉的提炼。
因为有着早上的运动，细胞果然比之前还具有活性，散发的能量也比之前强了不少，提炼的查克拉也足有昨天的两倍之多，令苍圣高兴了不少。
查克拉提取之后，全身照样刺痛之极，苍圣想了一下，决定按照昨天那样，将查克拉再运入经脉中试运行一下，同时意念集中，仔细的观察查克拉在经脉中的反应。
如之前一般，将查克拉运入之前的那条手太阴肺经脉之中，刚开始的时候，查克拉在经过之前强化过的那条经脉，似乎没有任何的反应，依旧完好无损的前进。
但是，等到走过了之前强化经脉的之后，查克拉竟然开始如同酒精般挥发散耗起来，同时查克拉所经过的经脉也如同之前那般开始扩宽，而且苍圣还注意到，这些查克拉并没有全部被经脉所吸收，而是一大部分散入到全身肌肉之中，滋润了全身的细胞，令之前抽取了能量的细胞重新变得饱满起来。
“原来是这样！”弄明白了查克拉消失在经脉中的原因之后，苍圣不禁点了点头，难怪自己的身体会恢复了。
意识从体内退了出来，苍圣感觉了一下，发现果然原本想要虚脱的身体已经恢复了很多，就算刚才自己不是跑了三个小时，而只是跑了十分钟而已。
“看来，虽然这样有些消耗查克拉，但可以令自己更加快速的恢复体力，不错，不错！”对于最新发现的这个查克拉用法，苍圣觉得还是比较实用的，至少如果以后以与人对战的话，有了这个方法，就不用怕体力不足了。
“只是，既然恢复体力是因为查克拉重新滋养了细胞，那么扩宽经脉到底有什么好处呢？”新的问题又来了，苍圣再次思考了起来。
不过，这个问题苍圣暂时还无法想清楚，索性他了不再想了，既然恢复了体力，那就再继续修炼吧。
接下来苍圣并没有再做剧烈的运动，他知道一松一弛才是正理，所以接下来到下午之前，他都开始练习十二个基础结印的手式。
这十二个基本结印手式可是关乎着以后施展忍术的速度，比如一个豪火球之术，结印合格的时间是在五秒之内，但是你若是能够在三秒，甚至是一秒之内将印结合，是不是更有取胜的机会？
所以，这十二个基础结印手式非常的重要，是每一个合格忍者的必修之术。
练习了大半个早上结手印的方式之后，苍圣只是大概的将十二个手印的手式记下，离熟练还有一段距离，更不用说使用忍术时需要将数个或十数个手印相结合，那还需要非常久的时间。
不过，苍圣也不着急，毕竟他才刚开始，而且他才只有４岁，还有时间。
吃完中午饭休息了一会儿之后，苍圣就将之前在忍具店买回来的忍具拿了出来，将草靶挂了上去，随后开始练习手里剑和苦无的投掷之术。
手里剑和苦无能够做为忍者的道具，还是很有实用价值的，比如在刺探敌情方面，相对于用忍术和体术，手里剑和苦无的试探明显更加简单方便一些，而且还能够给敌军带来一定的干扰和伤亡。
练习了一个下午的手里剑与苦无投掷之后，吃完晚饭，又休息了一会儿，随后苍圣再次做起运动起来，五组百米冲刺，五组百米蛙跳，五十个俯卧撑，最后随意的冲了下澡，然后进房间再一次提取查克拉。
苍圣一天的时间就在这样的修炼中渡过了……
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