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丁玲玲感觉自己的意识在云海间穿行，不一会儿她进入了恐怖片的世界。
夜晚，威尔斯纺织品公司，一个叫保罗男人还在办公室里工作。他坐在满是人偶的办公室里和儿子进行视频通话，儿子想爸爸了，叫他早点下班回家。他欣然应允，结束视频后，他从旁边的座位上拿起一叠资料看了一会。
女助理发现公司里有些异样，把灯关掉之后，黑暗中好像有什么东西伺机而动。随后，她走到提醒保罗身边，提醒他要小心。
保罗准备下班回家，他也发现了异样，黑暗中的某物在向他靠近，最后他惨遭杀害。
画面出现电影的名字《关灯后》。
女主丽贝卡的弟弟马丁因为打不通妈妈的电话，叫离家多年的姐姐来接他回家。
丽贝卡和男友布雷德把马丁送回了家，丽贝卡见到了多年未联系的妈妈，她质问妈妈有没有按时吃药。
两人因为马丁的问题吵了起来，丽贝卡给妈妈下最后通牒，让她感觉好些了再给她打电话。在此之前，她将把弟弟马丁带走。马丁收拾好东西，和丽贝卡一起走了，只留下妈妈独自哭泣。
丁玲玲睁开了眼睛，周围一片漆黑，她正躺在床上睡觉。她和之前几个人一样，只能转动头部看到有限的画面，右上角恐惧指数目前的数值是29。
“嘿，马丁，你趴在那干什么？”说话的同时，丁玲玲从被窝里探出半个身子。
咦，我变成了女主角丽贝卡吗？
这看恐怖片变成了第一视角亲身经历，不是挺有意思的嘛！
丁玲玲顺着女主的视角，看到了不远处黑暗中的人影，她不时地发出一些细碎的声音。
她伸手打开灯，发现那里空无一物。
【恐惧指数120】
杀死保罗的那个人就在这里！
灯光忽明忽暗，而那个人的身影，则时现时隠。
那个人影披着长发，看样子应该是个女人。她只在没有灯光的地方出现，应该很怕光。
灯光闪烁着，她也一直蹲在那里。丁玲玲紧盯着她的，从床上下来慢慢向它靠近。
灯光又一次变暗，黑暗中那个女人好像发现了她，转过了头。
正当丁玲玲想确定自己没有看错时，她突然站了起来。灯光又一次亮了，接着又变暗了。
【恐惧指数208】
只见她站起来并向丁玲玲飞扑过来，丁玲玲大叫着，灯光又一次变暗她才消失。
丁玲玲惊魂未定，她迅速扫视着房间，发现不远处的门边有个电灯开关。
为了驱散紧张的情绪，丁玲玲深呼吸了几次，眼睛瞄准着电灯开关。
起身，加速，疾跑！
丁玲玲身后响起鬼魅的声音，令人毛骨悚然，当她打开灯回头时便戛然而止了。
丁玲玲来到洗手间，看到了开着手电筒躲在浴缸里睡觉的马丁。电筒的白光照着这个小家伙的脸庞，他睡得很甜，可爱极了。
一夜无眠，第二天一大早，儿童服务中心的艾玛来敲门。她知道丁玲玲把马丁带走了，她说丁玲玲没有马丁的抚养权，应该把他送回他妈妈那里。如果丁玲玲真的想抚养马丁，得去法院告她妈妈获得抚养权，那将是一个漫长而又痛苦的过程。
两人争论了一番，丁玲玲自觉不占理，马丁跟着艾玛回到了妈妈的家。
丁玲玲不舍地看着他们离开公寓背影，接着她就开始整理房间。
整理途中她发现了地毯下的异样，掀开一看，戴安娜的名字清晰地刻在地板上。
丁玲玲打电话叫来了男主角布雷德，两人驱车赶到妈妈家，决定调查下戴安娜的事情。
在妈妈家里，她发现了保罗之前整理好的资料。
原来戴安娜是妈妈的朋友，患有特殊的皮肤炎，极度畏惧光线，最后死于非命。
丁玲玲走到自己原来的房间里，在房间里踱步，抚摸着自己记忆中的物件。
“咔擦”一声，门被反锁了。
【恐惧指数245】
槽糕，戴安娜要来了！
丁玲玲用力拍打着房门，喊着布雷德的名字。
黑暗中，仿佛是来自地狱的声音，戴安娜开口道：“丽贝卡，离这里远点，我不会再被送走了！”
【恐惧指数314】
丁玲玲被戴安娜提到了半空中，她不住地发出嘶吼。她喉咙被掐死了，根本喘不过气来。
布雷德听到了她的声音，打开了门，光线再次照亮房间。
戴安娜又消失了！
丁玲玲则重重地摔倒地上，他立马爬起来，拉着布雷德赶紧溜出屋子。
回到家里，丁玲玲和布雷德查看从妈妈家拿回来的资料。
【恐惧指数138】
“咚咚咚”门被敲响了！
丁玲玲怕来的又是戴安娜，赶紧躲到了一边，叫布雷德去开门。
布雷德打开门，马丁却意外出现在门外。
马丁急促地说：“她的情况更糟了！”
冰箱里没有什么吃的，丁玲玲叫布雷德去买些回来。丁玲玲又见到了马丁，她将自己目前知道的情况告诉了他。
戴安娜只在妈妈病情最差的时候出现，并且试图阻止一切想让妈妈好起来的人。保罗原来搜集了很多关于戴安娜的资料，所以在这之前被戴安娜杀死了。
敲门声又一次响起，丁玲玲以为是布雷德回来了，跑去开门。
【恐惧指数297】
门外一个人都没有，戴安娜又来了吗！
丁玲玲慌张地在房间里搜寻着，将房间里所有的灯都打开。她打开衣柜、壁橱、小房间，都没有发现她。
“丽贝卡！”马丁突然叫道。
【恐惧指数314】
戴安娜从漆黑的床底伸出手把马丁抓住。
丁玲玲立马冲过去用力拉扯着，用尽了力气。
灵机一动，她一只手打开手机的电筒，戴安娜消失了。丁玲玲抱着马丁，安慰着他。
三人一起到妈妈的住处，想问清楚戴安娜的事情，却依旧不欢而散。
在马丁的强烈要求下，丁玲玲和布雷德决定留下来帮助妈妈渡过难关。
他们积极地做着防范措施，用胶把开关布粘好、在房间里备好蜡烛、往隐蔽的地方放手电筒等等。
马丁很怕戴安娜，想要丁玲玲陪他睡觉，她答应了他。丁玲玲和布雷德亲热了一阵，便去向母亲打招呼了。
丁玲玲站在母亲的房门前：“妈妈，我们今晚在这过夜，明早见。”
母亲推开门出来了，她的右手像是握着什么东西，有些支支吾吾地开口道：“你们在这过夜，太好了，我……你，如果你愿意的话，我明天我们可以重新谈谈。”
“嗯，好的。”
妈妈颤抖着将右手的东西交给丁玲玲，并拥抱了她一下。
她颤抖地很厉害，丁玲玲意识到妈妈很害怕。
之后，门边有人拉起妈妈的衣角，她关上门进入了房间。
丁玲玲打开左手，是一张妈妈写的字条。
【恐惧指数269】
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