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着大毅力，叶帝把写好词曲交给宁舞，宁舞接过手端详一番，这才盈盈笑着表示感谢。两人又扯了一些不咸不淡的事情宁舞便起身道别走了。
到门口的时候宁舞似乎听到了叶帝长长的舒了一口气，娇笑了一下，没笑出声，宁舞心道：“就是你了，白发少年郎，想想都是很美妙的选择啊！”
宁舞走了，叶帝大口大口的灌了几口解语盛放的雪水，这才稍稍安定。想了想，叶帝还是准备去找苏瑶师父，自己必须要尽早熟悉自己的能力，看来晋级太快也不是一件特别好的事情啊！
…
给苏瑶问了好，说明来意。苏瑶装作一副受惊的样子，大呼叶帝了不起，待叶帝苦笑着受不了的时候才停下来，然后叫叶帝去院子外面的开阔地方比划，不然待会儿把院子拆了她会心疼。
两人来到院子，苏瑶说：“我把功力封在黄级九品，你攻击我吧，先看看你的功法都修炼的如何了，放心吧，你想怎么攻击就怎么攻击，使劲全力的攻击！”
叶帝屏息凝神，突然闪身欺上前，剑影神念一刹那分出上百道朝苏瑶袭去，手中的木剑此时也用金系剑法的剑式划一个凌厉的弧度极速朝苏瑶切去，天下武功，唯快不破。叶帝就是想凭借速度快，发力狠取得主动权。
苏瑶脸色丝毫没有变化，感应到叶帝神念的袭击，又为了不让叶帝这些神念损失，便把自己的神念构成一幕剑墙，任凭叶帝如何催动如何左冲右突也难进分毫，叶帝的剑也被一股柔和的力量卸下并被那股力量回旋用暗劲击中，闷哼一声，叶帝吃了个闷亏。
垂手战力，叶帝调息了下，等着苏瑶的点拨！
“知道用剑影干扰突袭是好事儿，但是你的剑影使用太单调，使用神念攻击并不是只能攻击对方的头部，你也可以用神念攻击对方其他任何不为，这样的攻击虽然并不能给对方造成脑袋上的伤害大，但这样突然的袭击也会让对方措手不及，只要对方乱了，你的机会也就来了。干扰到了，就是一种胜利。
“还有就是剑招方面你修炼的不错，但一点都不懂的变通，刚才你用金系的剑法攻击我，我用水系剑法拦截并还击，这其中你有时间变换招式，但是你没有，你还是把金系剑法的招式使老，金生水，你的剑法生我的剑法，你说你能赢？正确的换招你应该使用土系剑法，五行相克的剑法来制住我！”
再来。
叶帝这次的神念铺天盖天的洒了过去，苏瑶从头到脚都被神念攻击着，苏瑶的神念还是如水幕一般牢牢的护住全身，两人手中的剑法不断变换招式，每次苏瑶都给足叶帝变换招式的时间，最后叶帝变错招，在苏瑶使用金系剑法的时候慌乱中使用出木系剑法，被完克，苏瑶剑尖直指叶帝的肩膀，真气一吐，叶帝便“噔噔噔”退了好多步。
苏瑶挽了个剑花说道：“这次的进步比上次好了许多，但是神念的攻击并不是讲究数量多，如果对手神念比你强，你一下子泄出去这么多的神念被对手缠住之余攻击你，你就完蛋了，稳妥的打法就是用极少的神念灵活的变换攻击地点，如果对方全身防护的话那么你就把神念游离在她的周围，在你们打斗的时候再去骚扰，还有招式的变换不要那么死板，并不一定非要用相克的五行系剑法才觉得行，譬如刚才我用的是金系的“一点寒芒”你也可以用金系的“力劈华山”和我对轰。
“再有一个就是你的真气使用量太少，你真哪里是玄级的真气，完全就是黄级五品左右的真气，现在别追求招式和神念，单独的用力量和我对轰，记得调动真气，现在你的品阶可以真气外放的！”
叶帝点点头，把木剑放到地上，和苏瑶用力量对轰，刚开始几次掌握不住力度，每次都被苏瑶轰去老远，叶帝对苏瑶说他使真气外放的时候老觉得有点被卡住的感觉！
苏瑶笑了笑，说：“你打架的时候体内的真气也会自行流转，你让他加速流转瞬间施放自然就不会有这种卡住的感觉，这种卡住的感觉是由于你没运转真气就突然外放，体内需要一个调动的过程，所以就卡住了。再来吧，这下你要注意！”
“砰”再来
“砰”来吧
“砰”继续…
没多久，叶帝英俊潇洒的脸就被打成了猪头，原本飘逸的白发和整洁干净的衣服也被搞的全是灰尘杂草，可有付出就有收获，叶帝在这么一个下午的打斗中对自己的真气外放和掌控力度有了一定的把握，越好明日再战，苏瑶看到叶帝灰头土脸的模样就想笑，便叫他回去休息。叶帝拖着疲惫的身体回到自己的院子！
解语刚做好饭，见叶帝这样子都差点认不出来了，这还是那个风度翩翩的叶帝吗？这还是那个英俊潇洒的小年轻吗？
如果不是叶帝那标志性的令人惊叹的白发，那么解语可不敢这样没说话就确认了。连忙叫叶帝坐下歇息，解语去准备沐浴的药汤，虽然叶帝平常并不喜欢药汤，但这次显然不能由着他了！
…
刚进大盆，叶帝就疼的呲牙咧嘴的，没一会儿药效进入体内，那种酥麻痒痒的感觉更是让叶帝抓狂，不过好在在运功修炼后情况好了许多。
这次进行太古心法的七十二个大周天循环后，叶帝觉得整个人都轻松起来，那种舒爽的滋味实在太美妙了。
还有一点就是不得不说风云宗的亲传弟子领取的药材确实够强悍，解语放的疗伤药也让叶帝在泡澡后身体恢复如此。
行功完毕，叶帝从澡盆里面起来，吃了饭便倒头就睡了。
第二日，还是练自己的功力收放，叶帝照样十分钟不到就被虐的体无完肤的！
第三日，叶帝坚持了十五分钟…
如此一个星期过去了，叶帝这才对自身的真气有了十足的掌握，达到了收放自如的地步。
又过去了一周，这才对剑影这种神念的攻击方式有了娴熟的运用。除了攻击手段外，叶帝的神念现在还可以依附在周围的花花草草身上用作监视，探听等。
至于大五行剑法，叶帝现在也能和苏瑶打的不亦乐乎了，变招，换向，出招的力度速度准度都被磨砺的一等一的！用苏瑶的话说切磋的时候差不多达到这样子就已经很完美了，关键是生死相搏的时候叶帝是不是也能如切磋这般洒脱惬意。叫叶帝自己多注意修炼，平时的警惕性要加强，还有就是对敌的时候不要慌乱。
这一日深夜，叶帝正在睡觉突然房门被破开一个人影闪了进来，叶帝还没回过神来是怎么回事就被打的七荤八素。过了好一会儿打开灯，才发现是美女师父苏瑶，此刻美女师父苏瑶脸上尽是一副恨铁不成钢的样子，说：“刚才要是我准备杀你你都不知道死了几万次了。都给你说了要提高警惕性，还睡的跟一个猪似的！”
叶帝鼻青脸肿的咧嘴笑了笑，表示认栽!
苏瑶接着又说到：“虽然用神念查探别人是一件很不礼貌的事情，但这与你正常使用神念并不冲突。譬如说你现在的神念能伸展方圆五十米，你就可以在这方圆五十米的范围内的特殊地方留下几股神念预警，你的神念发出警报惊醒你就比你自己已经处于危险十分才缓缓醒来要让你从容许多，你现在就是身上有许多别人做梦都想不到的宝贝功法，但是你就是不懂的运用，白白浪费了。以后会不定期的考察你！”
苏瑶走后，叶帝回到床上睡觉，没惊动解语，因为苏瑶肯定是布下了结界，所以解语毫不知情，都这么晚了，也就不用药汤沐浴了，待天明之后再说吧。
天明后解语冲进房间叫叶帝起床吃早餐，可见叶帝鼻青脸肿的正在系着外衣的带子顿时惊了一下，待叶帝说了原委之后解语又止不住的捂着小嘴儿偷着乐…
叶帝苦等了三天，苏瑶都没来，这一天他早早的睡去，按照苏瑶说的，他的神念分出好几股催动到神念施放的最远距离探测。
刚入睡不久的叶帝脑海突然接到有人出现的警报，叶帝连忙从床上翻身滚到地上，感知瞬间扩大，整个过程不到2秒钟，足见叶帝的反应速度，特别是神念的预警速度是多么的快。
一个人影从窗边闪身进来，叶帝分出几股剑影神念进行干扰，并以支代剑把真气外放施展出大五行剑法的土系防护功法，一瞬间顶住了敌人的几波汹涌澎湃的攻击。可叶帝激动之下却没注意脚下，撞了个凳子，一个趔趄，被对方欺身抓住了咽喉，直接功亏一篑了。
水晶灯打亮，苏瑶的眸子里全是笑意，叶帝脸上满是尴尬，这太丢人了，丢到姥姥家了。
苏瑶这次并没有责怪叶帝，只是柔声的说：“进步挺大的，各方面的应对都很准确，把握的时机也恰到好处，只是我都没想到结局会是如此的戏剧性，难道你在打斗的时候不会分出一两股神念观察周围的环境吗？许多高手比拼，或许会因为一片被气流卷起的落叶而含恨而死，你可想而知周围的地形环境真正的利用起来用好了是一件多么恐怖的事情了。”
“好啦，这一个阶段的考核就差不多了，你的进步也是空前显著的，别被这段时间和我的较量搞的没信心，没事儿你可以去找解语啊或者山腰的核心弟子练练手！我下达了命令，剑宗所有弟子为了筹备明年宗内大比，要时刻保持警惕，所有弟子都可以对自己的师兄师弟下黑手，只要点到为止即可，这也是剑宗3年一度的大比前每次都必须这样…”