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二人嬉笑了一会儿，余青颜便将自己分得匕齿兽兽骨与兽肉的事告诉了朱苑，朱苑一听大喜，她告诉余青颜，这匕齿兽的兽肉是难得的好肉，用来炖汤是极为鲜美的，她曾在家族的宴席上喝过匕齿兽炖的汤，那滋味是她喝过的肉汤中最好的。余青颜听了她的介绍也很高兴，说起来她来到这个世界后，一直在忙着修炼，忙着增强实力，根本没时间去考虑口腹之欲这件大事，都是靠辟谷丹完成基本需求，现在筑基了，偶尔尝个鲜也可以的，她问朱苑：“师姐！那你会做肉汤吗？”
“我怎么会做啊！”毫无意外得了朱苑白眼一枚。
“那怎么把兽肉做成汤羹啊？”余青颜苦恼道。
朱苑用手指戳了一下她的脑袋：“你笨啊，无定宗也有练气修士，有练气修士就会有食堂的，我们把兽肉交给食堂，付点灵石给他们，肉汤不就有了！”
余青颜眼睛一亮：“师姐你真是聪明啊！”
朱苑趁机捏了捏余青颜的脸颊道：“不是师姐我聪明，是师妹你有余长老罩着，不知低阶修士的修炼辛苦！普通练气修士吃不起辟谷丹，只有吃些凡间的食物，所以每个门派都会为练气修士建造专门的食堂。”
余青颜躲着朱苑的魔爪问道：“师姐你练气期时也很辛苦吗？”
朱苑一愣，收回手感慨的道：“师姐那时有家族照应，过得比一般练气修士要好点，不过食堂还是去过的。”
接着她又自嘲道：“好在我现在筑基了，倘若没有筑基，我就和那些为了省点灵石买丹药修炼的练气修士一样，每日到食堂进食吧！”
余青颜握住朱苑的手道：“师姐，你现在已是筑基修士，长生大道就在你面前，你的路还很长呢！”
朱苑听了这句话不由得怔住了，过了一会儿她对余青颜展颜一笑道：“是啊！多谢师妹点醒了我！师妹！我觉得瓶颈有些松动，我打算现在冲击下，你帮我护法！”
余青颜连忙道：“好的！”朱苑坐到蒲团上开始入定修炼，余青颜在朱苑身边设置好防护结界，自己也坐在一边开始为朱苑护法。
大约三个时辰后朱苑终于冲破了桎梏已久的瓶颈，达到了筑基后期。她睁开眼时，就看到了一直守在旁边不离寸步的余青颜，心里一暖，轻轻唤道：“师妹！”
余青颜听到朱苑的声音猛的睁开眼看向朱苑的位置，两人的目光一接触，都会心的笑了起来，余青颜道：“恭喜师姐啦！”
朱苑微笑道：“多谢师妹帮我护法！”
“客气啥，师姐别忘了，还要给师妹我搞炖肉呢！”
朱苑额头三滴汗：“没想到师妹还是个小吃货啊！师姐看走眼啦！”
余青颜掩嘴笑道：“哎！明明是师姐勾引人家，说这匕齿兽炖汤如何鲜美的！师姐才是个大吃货呢！”
朱苑忍俊不禁：“哎呀！师妹的小嘴越来越伶俐了，师姐也要甘拜下风咯！”
两人嬉闹了会儿，看看天色已晚，决定明天去练气修士食堂做炖匕齿兽肉汤，而后便休息了。
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第二日清晨，余青颜从令牌中得知，两人本日的巡查时间排的较晚，于是便打理梳洗一番，与朱苑一道出门去找寻无定宗的练气修士食堂。两人出了住所，顺路向山內谷的下方走去，路上也遇到几个筑基修士，不过都是其他门派的，估计也不清楚这事的吧。
又走了会儿，终于看到一个穿着灰色服饰的练气修士，远远走来，仿佛是个少年，待走近看清楚了，余青颜只想转身就走，可是身边的朱苑却欣喜的拖着她迎了上去，还大声喊着：“师侄！请问食堂在哪里啊！”
来人原本礼貌的带着笑意的脸，在看到朱苑身边的余青颜时变了一变，接着又恢复神情对二人作揖道：“师叔要去食堂么？弟子可以带路！”
“哦……不用…”“
“那是最好啦！”余青颜才开口就被朱苑打断了，看着朱苑欢喜的样子，余青颜也就不出声了，她们遇到的人居然是阿琛，余青颜暗想：这无定宗也忒小了吧，难得出个门居然会碰到她在无定宗最不想见到的人！竟然还主动给她们带路，真是无语了！看着坦然走在前方带路的阿琛，余青颜只能先忍忍。
正走着，忽然听到阿琛问道：“师叔去练气修士食堂有什么事呢？”
朱苑笑眯眯的答道：“哦，我们昨天得到了一些匕齿兽的肉，想去食堂让里面帮忙收拾下炖个汤！”
“噢！ 匕齿兽的肉啊！ ”阿琛口气略带惊奇道：“师叔好口福啊，这匕齿兽的肉可是极为鲜美的呢！”
朱苑“嘻嘻”笑道：“是啊！这位师侄也品尝过么！”
余青颜心里忍不住吐槽：这小子装的还挺像的，元婴道君的曾孙，什么没吃过啊！师姐真是头发长见识短！
只听阿琛应道：“是啊，有幸在家族长辈那里尝到过的。”余青颜在一旁已经无力吐槽了。一个真无知，一个假低调。
还好食堂离得不是很远，三人此时已站在食堂门口了，食堂里倒挺热闹，出出进进人不少。余青颜估计都是吃早饭的吧，进了食堂后，阿琛将她们带到二楼的一间包厢内，朱苑赞道：“你们无定宗的食堂比我们太清门周到多了，太清门的食堂里，筑基期和练气期都在一个大堂里，最多就用几个屏风隔下，吃的也不自在！”余青颜白她一眼，有得吃还会不自在，这话她就在心里想想吧！
阿琛笑道：“师叔稍待片刻，弟子去将掌厨之人唤来！”说完就出去了。
余青颜对朱苑道：“这小子怎么回事？不是带路吗！怎么什么事都包了！”
朱苑瞪了她一眼：“人家无定宗的弟子多热情有礼啊！你怎么以小人之心度君子之腹呢！再说你看那位师侄长得多俊啊！”
余青颜真想吐血而亡算了，她无力的对朱苑道：“师姐，我这小人之心和那位师侄长得俊有什么关系吖！”
“哦……”朱苑纠结了下道：“总之我觉得那位师侄不错，等会儿我想送他点什么，作为感激他的热情相助！”
“……师姐！你怎么不送点东西给我啊！不公平啊！”余青颜激愤道。
朱苑额角筋抽了抽：师妹这熊孩子今天怎么了！难道昨天巡查撞上阴邪之物了！她终于忍不住举起手在余青颜光滑的额头上重重弹了一下。
“嗷呜……好痛啊！师姐，你下手真重啊！”余青颜捂住额头嚎着。
“师叔，人带来了！”这时阿琛的声音从门外传来。
朱苑恢复仪态万方状应道：“进来吧！”。
只见阿琛带着一个身形滚圆的灰衣男子走了进来，朱苑与余青颜见了那人皆是一惊，因那胖子的修为竟然是筑基后期，朱苑奇道：“这位道友是？”
那胖子修士乐呵呵道：“我乃无定宗刘西晏，听阿琛说太清门的道友要做匕齿兽肉炖汤，我曾烹过此汤，便自告奋勇前来效力！”
阿琛接着道：“刘师叔手艺极好，两位太清门的师叔可以一饱口福啦！”
朱苑笑道：“那就有劳道友了！”
余青颜跟着道：“多谢刘师兄！”
说完将兽肉取出，胖子刘西晏接过仔细看了看，对余青颜道：“这兽肉很新鲜啊！”
“嗯！是昨天得的！”余青颜点头。
刘西晏将兽肉装入腰间的储物袋里，然后向朱苑二人拱手道：“两位道友稍待片刻！”接着又对立在一旁的阿琛道：“阿琛你代我招待一下两位师叔！”阿琛应下，然后刘西晏就推门离去了。
刘西晏走后，阿琛帮朱苑二人上了两杯灵茶，又端了盘制作的十分精致的糕点过来，向二人介绍：“二位师叔，这些点心是由无定宗自己种植的灵谷碾磨制成的 ，味道极佳。”
朱苑一看那点心玲珑精致的外表就爱不释手，她轻轻拈起一块桃花形的粉色糕饼小心翼翼的放入口中，顿时满脸陶醉的称赞道：“入口即化，细腻柔滑啊！味道也很好，师妹你快尝尝！”
余青颜也拈起一块不同花型的糕饼放入口中，果然如朱苑的评价，口感极好，淡淡的甜度正合适。余青颜尝了一块就停手喝茶了，朱苑则又品尝了两块才停下，对这些糕饼赞不绝口，余青颜对朱苑打趣道：“师姐你那么喜爱这个糕饼，不如也去学学，等回了山门想吃了就可以自己做了。”
朱苑瞥了余青颜一眼：“你师姐我就爱吃不爱做，吃不着也就罢了！要不师妹你去学学，回去做给师姐吃呗！”
余青颜淡定的看了她一眼：“我做的，师姐你敢吃么？”
朱苑被一噎，话也说不出来了，她愤愤的道：“你个臭丫头，只有顾师兄治得了你！”
余青颜无语：“师姐，顾师兄是你的护身符么？”
两人在这边斗嘴调侃着，阿琛立在一边一言不发，静静看着桌上的糕点，仿佛能把那盘糕点看出花来，余青颜眼睛忽然撇到阿琛，心想：这孩子不去修炼在这里傻呆着干啥呢。。。。，真是搞不懂。
她想了想对阿琛道：“师侄，这里也没什么事了！你回去修炼吧，你年纪尚小，修行先要紧！”她的话音刚落，只见阿琛猛的抬头盯着她，口中却不发一言，余青颜看着阿琛流露着愤怒及悲伤的眼睛，觉得自己是不是说错话了，心里隐隐有些后悔。
这时，阿琛涨红着脸向两人行了个礼道：“两位师叔慢用，弟子先告辞了！”说完再也不看余青颜，转身就走了。
朱苑瞪着余青颜：“人家总算被你赶走了，话也不会说得温和些，你看那孩子走时脸都气红了！”
余青颜心里有些闷，也没再和朱苑争辩，只是默默端起茶杯喝茶，朱苑见她闷闷的，也没继续说她了。又过了会儿，刘西晏与两个抬着一个青铜釜的侍者走了进来，刘西晏指挥着侍者将青铜釜放置好，抬头一看愣道：“咦！阿琛这小家伙呢？”
朱苑忙道：“师侄他回去修炼了！”
刘西晏一呆接着又笑道：“突然知道发奋了，客人也不管了，两位只好由我作陪啦！”
接着刘西晏用瓷碗帮朱苑与余青颜一人盛了一碗炖肉汤，朱苑先喝了一口，连声赞好，又忙不迭的下箸了，余青颜看她这么激动，也先喝了口汤，汤入口中时，一种熟悉的极致肉类鲜味冲击着余青颜的味觉神经，余青颜呆滞了一瞬，这个汤怎么那么像母亲做的腌笃鲜啊！
她忽然觉得眼睛有些酸涩，有什么东西要涌出来似得，她猛地低头狂喝汤，任眼泪滴入碗中，朱苑看她这样以为她第一次吃这样的美味，太激动了呢，在一旁挪揄她，余青颜只是“嗯嗯”两声，并未抬头，等一碗汤见底时，余青颜终于控制住自己的情绪，止住了眼泪，她偷偷朝自己施了个清洁术，整理了下仪容恢复了常态。
接着便主动与刘西晏攀谈讨教这炖肉的做法，刘西晏虽然觉得余青颜作为一个姑娘家，吃的是有些夸张，但是自己做的汤羹受欢迎心里总是很高兴的，于是对于余青颜的讨教，他也十分大方的详细告诉了余青颜。
朱苑在一旁朝余青颜挤眼道：“师妹！师姐有口福啦？”余青颜没好气的道：“少不了师姐的！”朱苑掩嘴偷笑不已，待余青颜讨教好了，一锅汤也吃得差不多了，三人都尽兴而归。