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李明昊回到洞府之后将手轻轻搭在在门口右边的一块小小的凸起上面，将体内血气往凸起里注入，一个法阵出现在洞府的地上，青光一闪，洞府周围的灵气蜂拥而至，正是聚灵阵。
荒宗的每个弟子洞府都会配备一个聚灵阵来让弟子们修行更加有效率，身份越高的弟子所拥有的聚灵阵等级越高，效果越好。而作为亲传弟子的李明昊，他的洞府所配备的聚灵阵比其他的内门弟子要更胜一筹。
李明昊感受这洞府内灵气的浓度，微微点头，虽然比之前突破心窍时莫不悔给自己布置的聚灵阵要略差一些，但也不错了。
李明昊盘膝坐在床上，从旁边的桌子上拿起那瓶体魄丹，取出一粒体魄丹塞入嘴里并咽了下去，开始修炼。
一晚上的时间转瞬即逝，清晨的阳光透过窗户照射在李明昊身上。李明昊睁开双眼，起身清洗了一下身子，换了一件衣服，便走出洞府。
一出门，李明昊便看见莫不悔已经带着双龙鼎在门口已经等候多时了，在莫不悔身边的则是那双龙鼎，两个龙头在阳光的照射下闪闪发光。
莫不悔看到李明昊，微微点头，说道：“时间刚刚好，快点开始吧。”
李明昊苦笑着点点头，将上衣脱掉，放在地上，自己跳进双龙鼎开始锻体。
冰火之力刚触碰到身子，熟悉的痛感再次遍布全身，皮肤又一次裂开。
李明昊不禁闷哼出声，虽然说昨天已经进行过锻体，但这个痛感依旧没有适应，哪怕之前已经做好了充足的心里准备，也险些承受不住这痛苦。
李明昊立刻运转血气，中和体内冰火之力的同时也在愈合自己皮肤上的伤口，缓慢增强自己的体质。
两个时辰过后，李明昊锻体结束，开始药浴恢复体力和精力。虽然说今天的锻体已经痛苦不堪，精疲力尽，但没有像昨天那样昏迷过去，这也应该算是一种进步。
又过了半个时辰，李明昊结束了药浴，身体又恢复到最佳状态。
莫不悔颔首道：“从今天开始，每天早上进行锻体，下午开始强化你的战斗力。你之前既然在神兵阁拿了那把剑，就练习剑招好了。对手我已经给你安排好了。”说着莫不悔拍了拍手，只见杜如海右手轻轻挥着扇子从边上的树后走出，来到李明昊面前。
杜如海微笑道：“小师弟，接下来很长的一段时间应该都是我陪你练剑了，还请多多指教。”
李明昊急忙道：“是我应该请师兄多指教才对。”
莫不悔笑道：“你大师兄由于某些原因现在用不了灵力，他完全凭借着自己的肉
身力量和战斗经验来指点你，等你那天能凭剑招赢过他我们就进行下一阶段的训练。”
莫不悔说完，手往储物袋上一拍，一把桃木剑出现在莫不悔手里。莫不悔将桃木剑抛向李明昊道：“你就先用这把桃木剑吧。”
李明昊伸手接过桃木剑，随手挥舞了两下，大概的感觉了一下重量，点点头，对杜如海行礼道：“大师兄，我们开始吧。”
杜如海依旧摇着扇子，笑道：“没问题，来吧。”
李明昊右手持剑朝着杜如海冲去，近身直接一剑劈了下去，简单，粗暴。
杜如海一抖手，扇子瞬间合拢，右手带着扇子往上一抬，直接就挡在李明昊的剑上。
只听咚的一声，李明昊的右手受到反冲之力往后甩去，双腿也是往后退了五步才稳住身子。而杜如海仍旧站在原地纹丝不动，脸上依旧保持着微笑。
莫不悔看着这一幕，微微点头。果然，纵然杜如海现在用不了灵力，但身体素质仍然要比李明昊墙上许多，所以李明昊才会受到反冲的力量往后退。而且，要是在真正的战场上，莫不悔完全可以趁着这个空隙突进，对李明昊展开攻击，而李明昊完全没有还手的机会。不过战斗经验是可以培养的，莫不悔相信多进行几次对练之后，李明昊会有很大的提升。