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整整一个时辰的冥思沉想，此时天羽正在脑海内思考，脑海内想着为何在瀑布之下站不住脚，而且为何身体会受到那么大的冲击，难道就没有办法减少这种冲击的力量吗？到底该怎样啊…………还是不行，非得要别人指点才行吗，不行，靠自己一定要靠自己，再想，一定可以的，这样的训练不就是为了锻炼自己的身体吗，以及锻炼自己忍受痛苦的心境吗，还有什么，没有啦吧…………
不对，等等，它给我一个力，为何我不能再给它一个力，虽然不能动用武道之力去抵抗，但我可以动用我的控制力吗，虽说修为被封印，但控制力还在，哈哈，借力打力，终于想到啦。
此时天羽忙睁开眼睛，快速的站了起来，重新前往瀑布之下，此时独孤战若有所思的点了点头，对其甚是满意，天羽深呼一口气，将激动的心情平复了一下，便重新站在了瀑布下，但结果还是被冲啦下来。
但天羽没有一丝气馁，反而一脸的兴奋之色，天羽重新活动了一下自己的身体，再次踏向了瀑布之下，刚进入，天羽便被高空的水冲击的将上身弯了下去，但脚没有一丝挪动，而是稳稳的站在水中的地面上，不曾有一丝挪动。
此时独孤战忙睁开紧闭的眼睛，看向天羽，眼睛闪出不断的精光，心跳频率不断的加强，想到：''好可怕的天赋啊，当年我可是花了整整的三个月才领悟，而他才几个时辰，别人都评价我为天才，可是与自己的徒儿相比那就不是天才，而是废材，不过这小子走的路还长呢，或许我们达不到的境界，他或许可以达到那个境界也说不定，至少他要比我们几个老家伙走的远啊。
哈哈，天道你妄想毁灭整个生灵，看来，你的死期到啦呀，你的阴谋恐怕要失败啦，昔年我华夏开天祖师盘古将你重伤，昔日我华夏四大天帝与神龙将你再次重伤，不过将来的一天，恐怕不会再是重伤，而是灭亡，等着吧，天道，哈哈…………''天羽脸上青筋凸显，只见他正忍受着水的巨大冲击，忍受着身体上的精神上的痛苦，慢慢的挺起上身站直，而此时的水直接从头顶冲击啦下来而天羽在这冲击中被冲击的头晕眼花，但还是令自己清醒过来，控制水中的水之力，以力还力，只见，天羽周身的水变得缓慢了许多，天羽心中一阵欢喜，忙控制水之力冲向自己的身体，并且力度不断的加强，直到自己承受不住为止，此时的天羽脸上已经变得苍白无色，再无任何血色，眉头紧皱，而独孤战看到这一切，心中很是震惊，他想到：''这小子对自己够狠的啊，老子当年也没这么狠，看来你比我们强啊。''天羽此时此刻并不知道自己师父心中所想的，只是一味地用水之力锻炼自己的身体，磨练自己的心境，哪管的着其它的，此时水的冲击力已经达到一万八千多重的冲击啦，一个普通人要是站在这种情况下，早已成为一堆肉泥啦，就算是武王级别的强者也不定能承受的住这样的重力，更何况才是武徒级别的天羽，可见他的意志力有多强，这也同时证明啦他今后走的高度足以令这武道界，仙界，神界都为之而震惊。
天羽一脸的痛苦之色，若不是凭着一股意念，天羽早就坚持不住啦，时间正在流逝，三个时辰也就在这煎熬中过去，此时独孤战对着天羽说道：''好了，停止锻炼吧，上岸来。''天羽听到师父的话，忙起身闪出啦瀑布，顿时身上轻松了许多，可是此时的天羽除了脸还能看点，全身无一块完整的皮肤。
天羽全身青一块紫一块的，让天羽甚是无奈，而且疼得要命，不过他依然忍着剧痛，不让自己叫出来，一步一步的走上岸上来。
刚上岸，师父独孤战说道：''盘腿坐下，运转九脉灵转，看看有什么不一样的结果。''天羽忙忍受着剧痛，盘腿坐下运转九脉灵转功法，只见体内的九脉顿时活跃了起来，吸收外界的武道之力更加快速，这让天羽不可思议，不过更加惊讶的还在后头，只见体表的伤口正在不断的愈合，不断的变好如初，而且皮肤比之前更加有弹性。
这样的结果让天羽想到应该是以力打力的结果，人体本身就是一个无底洞，永远没有极限，精金之体让我的体质跟精金一样硬，但也让我失去啦皮肤原有的弹性，这瀑布的冲击正好还原啦我皮肤的原有弹性。
这还不是最重要的，最重要的是领悟了以力打力，这让自己以后对敌时，可以利用对方的力量去攻击对方，听起来，挺爽的，不过天羽若是认为只有这些作用，那么天羽就错啦。
独孤战所制定的这个锻炼，可不是任何人都能使用的，只有精金之体的人才能使用，但精金之体也有弊端，就是使原有的皮肤失去弹性变得石化，而这个锻炼正好可以中和这个弊端，这才是高名之处，同时，不光能快速吸收外界和敌人的力量，还能够在对敌当中保持体内的实力巅峰，说白点，就是体内不缺少力量，一直保持充盈的状态，这可是一大助力啊。
天羽此时依然处于修炼中，直至两个时辰后，才从修炼中醒过来，只见紫色双眸精光不断，充满着活力，青春，比之前更加的吸引人，天羽忙站起身，对着师父独孤战说道：''师父，徒儿觉得体内有使不完的力量，若是再遇见那虎豹，也未必能够被它重伤。''独孤战笑道：''嗯，至少能够安然无恙的离去，好了，以后每天都要在瀑布之下修炼，忍受三个时辰的冲击，直至武王后，再换一个大一点的瀑布，继续修炼。''天羽双眼精光大闪，内心激动不已，想着以后实力比封印之前更加的强大，心中就一阵兴奋。