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南宫默笑着说到：“轻寒你错了，这个女人一直想离开我，这到底是为什么？轻寒，王妃那套练功器材做的不错，走我们去看看。”
轻寒说着：“王妃这套主要是锻炼人的反应能力，还有身体素质，王爷可以用在军队上。”
南宫默看着轻寒笑了笑，“本王也正有此意。没想到这个女人对于训练还是很有见解的，真期待这以后还有什么惊喜等着我们。”
轻寒看着如此高兴的王爷笑着说：“王爷，卑职觉得可以给王妃一部分人，王妃自己训练，王爷按照我们方法训练，两拨人比赛，看看王妃训练的结果如何？”
南宫默眼底噙着一抹笑容，“这主意不错。”
很快两人来到了练功房，此刻练功房没人。
南宫默知道沐凝儿那头小猪此刻一定是呼呼大睡补觉呢？南宫默平静的看着这些器材，心想这个女人的脑袋是怎么想的这样的东西是怎么做出来的呢？真想掰开这女人的脑袋。
“轻寒，将沙袋拿来，我们试试。王妃这套练习下来回事什么样子的。”南宫默和轻寒每人负重四十斤。
轻寒笑着说：“王妃，真会玩，王爷你说王妃这锻炼方法可行吗？”
南宫默已经有过经验的人当然知道，这些东西看起来很简单，却能大大锻炼人协调性，灵活性，反应能力，在战场上这些士兵都是需要的，锻炼过和没有锻炼过的一场战争下来就能看出胜负了。
“轻寒，你先试试，记住不准用轻功。”深思一会的南宫默，郑重的吩咐轻寒。
轻寒看到王爷南宫默的样子，知道王爷要给自己制造障碍的。
轻寒刚刚踏上独木桥时候就感觉重心不准，不负重情况下很容易就能走过，现在负重情况下中心不稳，还要时不时的躲避王爷的攻击，轻寒内心有些崩溃了，自己也是高手可是这样情况下，躲避王爷的攻击还是比较吃力的，独木桥走完还有梅花桩，梅花桩快要完成的时候，一时不察从梅花桩摔了下来，这可说是有一人高的梅花桩，可见我们的轻寒侍卫摔得有多惨不忍直视。
南宫默淡淡的看着轻寒说道：“现在觉得这还是玩吗？”对于练功之人这点伤痛不算什么的。
轻寒缓缓的站起身来，“梅花桩以前也是练过的，可是如此这般难度的，卑职还是第一次见到。”
南宫默走到独木桥跟前语重心长的对着轻寒说道：“所以说，王妃很不简单，轻寒你来阻挠。”
南宫默独木桥，梅花桩南宫默很是轻松走过，一会来到天梯这边，需要考验臂力的时候，当南宫默双手抓住木柱的时候，整个身体都往下坠，还有四十斤的负重，南宫默心想沐凝儿这丫头那么瘦弱的身体是怎么样度过这天梯的，自己还在中间使绊子。真的越来越佩服这丫头了。
南宫默知道这样的锻炼不是一朝一夕就能做到的，这女人得吃了多少苦才能锻炼到今天的从容。南宫默不知为何心里对沐凝儿生出疼惜之情。南宫默很快走完下面几道关卡，一趟下来南宫默都感觉到气喘吁吁的。
此刻沐凝儿走到了南宫默跟前，嘲笑的说道：“小默默，这才一圈就累成这样，哟，没了轻功你什么都不会了把。哈哈哈。。。”
沐凝儿猖狂的笑着，南宫默看着如此得意忘形的沐凝儿，心里打起了小九九，深邃的眼眸闪过一丝狡猾，说道：“凝儿，要不我们比赛一下，每人二十人我们按照自己的方法训练，到时候我们来一场比赛，看看谁带出的兵优秀。”
沐凝儿想看怪物一样的看着南宫默，心想着南宫默这是准备考验自己吗？不过这样训练的话可以自由出入山庄，可以做自己想做的事情，这样的话趁此机会可以将身体锻炼一下，正想用什么办法说服
南宫默让自己锻炼呢，现在机会难得。
沐凝儿双眼放光激动的上前握住南宫默的胳膊说道：“小默默，你说的可是真的，不许耍赖。”
沐凝儿在二十一世纪的时候就喜欢和其他教官训练的士兵，然后双方比赛，在听到南宫默提起，沐凝儿身体中的热血分子被调动了起来，不激动才怪呢。
南宫默看着如此激动的沐凝儿，南宫默温和的说道：“本王说话算话，轻寒立刻叫四十位侍卫过来，本王和王妃选人，明天开始训练，为期二十天。”
轻寒领到命令很快回就消失了，南宫默笑眯眯的看着沐凝儿说：“凝儿，这么激动看来对自己还是很有信心的？”
沐凝儿很快冷静了下来，自己刚刚表现有点过了，淡定的说：“小默默，这个说不准，只能比比看喽？”
沐凝儿的回答很是淡定，南宫默还是捕捉到沐凝儿眼底的那份自信，南宫默淡淡的看着沐凝儿笑着说道：“凝儿，看来只有二十天后见成败了。”
很快轻寒就在练功场地上聚齐了四十位侍卫，轻寒对王爷说道：“王爷，这四十位侍卫的水平都是差不多的，王爷需要怎么分配呢？”
南宫默瞥了一眼身边的沐凝儿说道：“当然是本王的凝儿先选人员了，凝儿你去挑选二十名侍卫，剩下的交由夫君训练。”
沐凝儿在看着站在自己面前的四排侍卫，一排排的走过。
“你，你，还有你出列”沐凝儿的清脆高亢声音在侍卫中响起，一圈走下来沐凝儿说：“我点到名的站一排，没点到名字的明天到此处集合，我担任你们的教官。”
南宫默被沐凝儿这一出弄懵了，闹了半天是给自己挑选人员呢，沐凝儿挑选人员也是有目的，给南宫默挑选的大都身体素质比较好，自己留下的身体素质上有欠缺，需要后天的锻炼才能增加，沐凝儿希望通过自己的锻炼能将这些人身体素质变强不单纯是为了比赛。
南宫默看了看两边人员的稍微有些差距，不过没有将心中疑问说出，只是询问道：“凝儿可想好要在何处训练吗？”