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张少杰发信息催促林华，让林华报训练计划。林华感觉张少杰是认真的，连忙找到爱莲娜，让她教格斗。他不需要走太多路，他在床上翻了个身就找到爱莲娜了。
爱莲娜拟定了一个训练计划，按照爱莲娜的经验，速成也得100天。
爱莲娜给林华上的第一堂课，张少杰很重视，也过来看。第一堂课林华就让俩人大吃一惊。爱莲娜只是想让林华感受一下格斗的氛围，展示了一个旋转后踢，直接把林华的脖子踢断了。两人赶紧又把林华送医，期间林华脖子以下毫无知觉，而且还大小便失禁。医生把林华的脖子拧回来接好，林华嫌丢人，自己挣扎着进浴室洗澡，爱莲娜给他递进去干净的衣服。张少杰注意了一些细节，详细询问了医生。林华的肌肉和骨密度比较低。
“我怎么知道你的骨密度没有经过加强”
爱莲娜有点不好意思。
“这就是你踢断我脖子的理由？”
林华还没原谅爱莲娜。
张少杰没有关心他俩的打情骂俏，而是低头，在VR的资料库里寻找什么。
“找到了”张少杰打断俩人的谈话，
“我们自然人出生普遍带着祖先遗传的弱项，这是很正常的，林华的身体素质算是上等，只不过骨骼和肌肉没有加强。不过有后天弥补的方法，我已经发给你了。”张少杰的话又刺痛了爱莲娜。
“杰哥，你有弱项吗？”林华问
“我没有”张少杰斩钉截铁的说。
林华被张少杰征服了，原来人家横有横的资本。
爱莲娜打开林华的信息，惊的长大了嘴。
张少杰传给林华的“武功秘籍”，增强骨骼的方法是先全部打断，再配合医疗技术缓慢愈合，长好之后，骨骼自然就加强了，如果想达到最佳状态，需要反复生长3次。关键是不能利用3D打印直接修复，这样就不起作用了，得靠自身长好，最好不用麻药，避免造成依赖，医疗只是起辅助作用，加快生长。这太残忍了！爱莲娜拿给林华看，林华低头捂住了脸，他连继续往下看的勇气都没有。
“你申请个假期，假条我给你批。具体工作问题让爱莲娜给你打个掩护。做好规划，可以把骨骼分成几部分进行。”张少杰语气非常坚定，简直容不得林华说反对。张少杰走了，林华把头埋进爱莲娜，哭起来。
爱莲娜办事效率非常高，她设计了一张床，可以固定林华的不同位置，然后让医生帮忙，照着“武功秘籍”的方法配药。最关键的一步是把林华绑上床，林华迟迟没有下定决心。爱莲娜只好改变计划，强化先从脖子开始，她一个转身后踢，又踢断了林华的脖子，然后在医生的帮助下给林华装上生命保障系统，碎骨机缓缓降下，几次微小但有力的震动，林华的胸背部骨骼如期断裂。医生确认林华的骨骼还在原位，上药之后走了。
林华现在就像个废人一样，只能在失重中漂浮着，连哀嚎都得尽量小声，避免牵动骨骼。爱莲娜照常上班，下了班就来照顾林华。林华每次看到爱莲娜下班回来都感动的掉泪。爱莲娜一开始看到这惨状也哭，后来烦了，就骂林华。
在药物的帮助下，林华五天就敢大声哀嚎了，预计需要三十天才能长好的骨头，只用了十天林华就能下地了，十五天就长好了。检查发现恢复的很完美，骨骼密度的确强了很多，但是还不合格，果然需要三次。好消息是林华原来微微有一点驼背，这次治好了。
有了这次的经验，四肢的强化快了很多，林华做好了充分的心理准备。
“Mother?Fucker！！！”碎骨机震动之后，林华还是忍不住惨叫起来。
张少杰嫌爱莲娜太温柔了，给林华安排了军队里面的强化训练方法，在林华四肢断了3天之后，就让林华下水，在水中做康复训练。很快，林华的四肢也长好了。林华的头部没有做强化，因为头部本来就是骨头最硬的地方，再硬也没有什么用了，即便头部能抗住这些打击，脖子扛不住，也一样丧失全部战斗力，最好的办法就是把头部保护好，躲开致命一击。
假期的时间只够做一次强化，林华心想终于解脱了。他想多了，第一次下班之后，爱莲娜就带他去开胯、拉韧带，增强柔韧性。当爱莲娜强行将林华的腿掰成180度的时候，林华感觉自己下半身已经撕裂成两半了，生孩子估计也就这样吧。好处是林华反向推理，爱莲娜的柔韧性应该也很好，晚上他试了试，果然。。。。
这期间力量训练当然是免不了的，林华的肌肉维度大了一圈，显得力量感十足又不失灵巧。一系列的强化训练之后，林华现在感觉自己足以对付那个奎地人了。
“你以为这就够了吗？”张少杰看穿了林华的心思。
“你这些强化训练，难道奎地人不会做？战斗，就得看谁能坚持到最后，哪怕付出一些代价。”张少杰说着，拿起一把匕首，林华还没反应过来，张少杰一刀捅进林华的大腿。
“啊。。。你他妈的。。。。”
林华摊倒在地上，双手掐着大腿，血正在往外涌。
爱莲娜惊呼一声，她看到血本能的也有点畏缩。爱莲娜刚要上去帮忙，被张少杰挡住了。
“你的大腿动脉受伤了，但是你并没有丧失战斗力，你有5分钟的时间继续打倒对方并处理伤口，这就是碳基人的战斗意志。这就是我们能够与硅基人一较长短的本事。硅基人断几根线路就会丧失一条腿的动力，受一点伤就会瘫痪。但是你动脉断了，还能爬起来战斗，脊柱断了，胳膊还可以爬行。”
张少杰就像鼓风机一样鼓动着林华。
林华忍着疼痛，拔出刀，把止血喷罐的头塞进窟窿里，止血喷罐往里面灌进像发泡一样的东西，马上血止住了。在经历过强化训练之后，林华发现他对疼痛的耐受力大大增加，刀伤并没有让他崩溃。
“非常好，林华，你做的很棒。”
张少杰高兴的咧起了嘴，对着被爱莲娜扶着一瘸一拐走向医疗室的林华大声欢呼。
爱莲娜对这种训练方式也感到非常震惊，她以前学格斗，都是学习怎么保护自己全身，现在看到这些，她才知道军队和格斗完全是两回事，军人和格斗家比武，军人可以完胜。
接下来的几天，张少杰有空就过来给林华指导。
“你看到了吗，这几个标注红色的地方都是你需要严格保护的，因为这些地方受伤你就会丧失大部分战斗力，而这些蓝色的地方，是你在战斗中可以临时放弃的，如果你避无可避，你就可以放弃这些地方，然后寻找机会止血止疼，保持一部分战斗力，继续作战。”
张少杰给林华展示战斗技巧。林华看着这个图，生殖器居然也标注着蓝色。
爱莲娜教林华各种格斗技巧，如何出拳，如何躲闪，如何走位。爱莲娜发现这部分林华学的特别快。林华学这些的时候，发现自己又进入了当初第一次太空行走时候的状态，他总觉得这一切很熟悉，仿佛他学过这些。他马上要想起什么，但是又抓不到。
很快，爱莲娜几乎就不是林华的对手了。爱莲娜左摆拳右摆拳连续的攻击都被林华灵巧的躲开，突然，爱莲娜趁林华下盘不稳，用地面招式将林华压制住，林华的胳膊被扭住了。如果按照格斗的规则，爱莲娜已经锁死，林华输了。但是林华记住了张少杰的指导，使劲一用力，小臂应声而断，从一个不可能的角度弯曲过去，林华反身压制住爱莲娜，重新夺回了主动权。爱莲娜还是不能适应这种格斗方法，赶紧松开林华的胳膊，林华有点适应了，胳膊像折断的树枝一样耷拉着，林华并没有哭喊，反而露出了微笑，吓的爱莲娜花容失色。林华自己把胳膊拉正，放进医疗设备里进行接骨。医生已经厌烦了，直接给林华分配了一台外科手术平台。
林华的进步仅仅让张少杰感到比较满意，不过对付几个老百姓应该足够了。
这天又是下班的时间，爱莲娜和林华又遇到了奎地人，林华想找回场子，故意往他身上撞，奈何体型差距太大，林华又摔在地上，周围又是一阵讥笑。林华一个鲤鱼打挺起身，奎地人已经做好了准备。
“小地球，想报仇等我们下班。你和他打，我们不打女人。”奎地人组长轻蔑的一笑，拉着小弟走了。奎地人边走边目视着林华，做出威胁的表情。林华看不懂这表情，但是也能猜到什么意思了。
约定的时间到了，一些其他班组的工友们也纷纷赶来，看来看热闹不嫌事大是所有文明的共通点。张少杰也赶来了。