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“武者练武，一般都是从最基本的扎马步开始，然后练拳，方算是入门，入了门之后第一道坎称之为外劲，判断外劲最主要的是看力量，练成外劲的人，大多以拳以掌以身体伤人，这个阶段主要考研到人体本身的强横程度”。
“而第二道坎则称之为内劲，内劲的力量更多的是来自人体内的五脏六腑之中，发挥到肌肉，使得整个人的身体上的肌肉能够释放出更大的力量”。
“相应的，内劲的门槛比外劲的要困难很多了，外劲练至大成可以产能内劲，而内劲练至大成，则能够产生内力，内力又是一种神妙的境界。相传，内力练到高深，可以使内力外放，相隔数米而伤人，更可以利用内力飞檐走壁，就是传说中的轻功水上漂也不无可能”。
说道这里，苏风元的脸上不由得现出一脸神往的神情。
“不过普天之下，能够修炼出外劲的人不少，外劲毕竟只需要多吃多喝增强体魄，然后加强训练吃得了苦头，便可以练成。远的不说，就说刀锋，他就是外劲小成，仅仅是外劲小成便可以一夫当关”。
“而相比之下，内劲就要苛刻的多了，没有合适的功法或者没有高人的指点，想要练成内劲简直难于登天”。
说到这里，苏风元又忍不住看了眼山下，哪里已经没有了林羽的踪影。
“刚刚那个少年能够一拳将刀锋击退，甚至于还将刀锋的手臂伤成那个样子，恐怕最少也是已经内劲入了门”。
“这样的人，如果能够来帮我们苏家，对我们苏家而言绝对是一件好事儿”。
两人沿着石阶一节一节往下走，虫鸣鸟叫在他们的耳畔旁响起，苏风元皱着眉头，脸色有些沉吟。
“爷爷，那个人，会是我们要找的人吗？”苏沫眼睛一亮，似乎想到了什么。
苏风元思索片刻，摇了摇头，终是叹息一声“还不够”。
“还不够？”苏沫一愣。
苏风元微微点头，一脸正色“那个少年顶多是内劲入门，在他这个年纪能有如此的成绩，已经算是天纵之才了，但是，还不够”。
“我们要面对的对手，恐怕已经到了内劲大成，甚至可能练出了内力，所以我才会每天都带你上这三万山，就是希望能够遇到真正的世外高人”。
“可惜啊，可惜，到现在，我们都还没有遇到真正的世外高人”苏风元忍不住叹了口气“罢了罢了，夜里凉，沫沫回去吧，别感冒了”。
另一边，林羽下了山，朝着百花里小区走去。
“想不到浦海市还有这样一些比普通人要强上一些的人”这让他想起了当初在柳家时，击败的那个据称自己为内劲的人，以他那时的实力如果不是因为运气好，恐怕死的就是自己了。
“这里虽然灵气枯竭，不适合修真，但也诞生了一些以修炼身体从而增进实力的人，看来得尽快突破炼气一层，等到了炼气二层，达到内息镜的时候，再次遇见他，便可轻松一拳破之了”。
林羽皱着眉头，感受到身体内的力量，还是太弱，第一次感觉到了危机。
回到了家，林羽站在门外，隔着大门，就听到叮了咣当，夹杂着女人尖叫的响声，从里面传了出来。
听那声音似乎不像是遇到坏人的样子，林羽眉头微微一挑，掏出钥匙，把房门打了开来。
只见原本干净整洁的大厅，俨然变成了一个战场。
抱枕、水杯、瓜子、各种各样的零食散落的满地都是。
方倩穿着她那兔子睡衣，正一手掂着平底锅，柳嫣嫣则是穿着大熊猫的睡衣，一手拿着拖把。
两个人很是滑稽的站在沙发上，满脸的如临大敌的表情。
而在她们的下方，正有一只不大的老鼠，抬着头看着她们。
看那样子，似乎是老鼠把她们赶到了沙发上的。
那只老鼠一看到林羽，吱吱叫了一声，立马钻进了沙发底下不见了。
林羽有些无奈“你们给我打电话喊救命，就是因为老鼠？”。
要不是因为这一通电话，现在自己已经在三万山的山顶上了。
柳嫣嫣和方倩一看林羽回来了，顿时大松了一口气。
“老鼠怎么了？老鼠也很可怕的好不好！你没看到那只老鼠有多大，很大的好不好”柳嫣嫣没有好脸色的白了林羽一眼，语气不善的样子。
方倩也是猛地点了点头“我从来没见过这么大的老鼠，都成精了快！”。
林羽心里呵呵笑了两声，要不是亲眼所见，自己差点就相信了。
“你一个大男人，不表示表示吗？还有啊，这么晚回来，干什么去了？”。
柳嫣嫣看林羽似乎无动于衷，有些着急。
“怎么表示？爬山去了”。
林羽重新恢复一脸的淡然。
“大晚上去爬山，你不怕跌倒啊？某些人可真有魅力啊，刚来学校没几天，就勾搭了一个小姐姐，中午还跟小姐姐在操场约会呢，刚约完会这大晚上的就去爬山，说没什么事，鬼都不信！”柳嫣嫣瞥了眼林羽，阴阳怪气的说道。
看着林羽那副毫不在意的模样，柳嫣嫣就感觉气不打一处来，凭什么对别的女生那么好，对自己就这幅德行，这让她的心里有些不平衡。
怎么说自己也是浦海大学数的着的美女，追自己的人都能组成一个加强排了，那个人不是千方百计的哄着，偏偏这个林羽那一次都做的让她很不舒服，你凭什么给我脸色看！
跟别的女生在操场约会，还让自己掏钱，真是个渣男！
“不怕，即使摔倒了，也没事”。
林羽老老实实的说道，以他的身体强度别说是摔倒了，即便是从山上掉下来，他也要比普通人好的多。
“是啊是啊！就数你最厉害！一个人能打好几十个呐”。
柳嫣嫣很生气，一张俏脸气鼓鼓的，怒视着林羽。
“就是！林羽你这做的可不地道啊，还不赶紧道歉”。
方倩站在柳嫣嫣这一边，话虽然这样说着，但还是朝他努了努嘴，意思是让他赶紧哄哄。
对于柳嫣嫣的态度，林羽感到有些莫名其妙，也懒得去解释，决定还是尽快结束这次对话比较好。
“老鼠！”。
两女吓得惊声尖叫，林羽则趁着这个机会，直接回到了自己的卧室。
“林羽！你个乌龟王八蛋！”。
卧室门外传来两女怒骂的声音。
林羽摇了摇头，锁上房门，深吸一口气，盘膝坐在床上，简单的运转了一圈龙气炼形诀，让自己静下心来。
一连运转了两个小周天，感觉到涌泉穴有些略微的充盈，这才缓缓睁开了眼睛。
“想要突破炼气一层，恐怕还需要一段时日，如果能够有天材地宝就好了”。
林羽皱着眉头，安静思索。
“如果是在仙武大陆，此刻只需要提炼出一枚化生丹，便可以拓展经脉，强化体质，最多只需三天便可突破炼气一层”。
“但是在地球上，想要找到炼制化生丹的材料，难如登天”。
林羽叹了一口气，从兜里掏出六叶灵草，仔细的看了一眼。
“一株小小的六叶灵草，年份尚浅，即便是生吃下去，对于增加解开手握金龙的封印时间，效用几乎为零，这种草药如若年份稍久一点，炼制成强经丹，对于现在的我来说，倒是大有裨益”。
在炼气化神阶段，其中的炼气期，决定修为快慢的最重要的就是身体素质，而其中经脉的强度的大小，也起着关键性作用。
现在林羽的经脉每次只能够承受一股外气，运行一个小周天之后，顶多炼化一股龙气，如果连续炼化两股龙气的话，以林羽的身体素质，很可能会导致经脉受到严重的损伤。
而强经丹，则是仙武大陆上一种较为常见的普通丹药，主要是为了刚刚踏入炼气期的修士准备，能够帮助他们强化经脉，从而在同样的情况下，炼制出更多的气旋。
就在林羽手握着六叶灵草思索的时候，突然脸色微微一怔。