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“其实健身最大的意义不在于健身而在于健脑。”这是最近在读《认知觉醒》得到的重要感悟。早起、阅读、写作、拍视频……在书中寻找触动点；认知越清晰，行动越坚定。拍最简单的视频，让别人和自己看我素颜的样子其实也还可以（因为不想捯饬）；慢慢地我制定了蓝蝶宝贝的专属作息表，一小时一个时间段，几点到几点做什么终于有了一个大约的规定。之前曾无所事事地让自己在某大段时间里傻子一样默默地发呆。
华裔好莱坞明星白灵说:你要爱你要给予爱。?我没那么潇洒。要照顾到身边亲人的感受。擦枪走火我怕会再引火烧身。心里想的迟迟未能去实施。也许还因为自私，因为不够钱多。有多少钱我才能为自己所爱的人义无反顾地付出不求回报？！
“爱是为了促进自己和他人心智成熟而不断拓展自我界线实现自我完善的一种意愿。”
爱当然不是以爱的名义伤害、控制和占有。
我乐意付出，无数次地想要付出。
我戴上久违的水晶耳坠。水晶是稀有的一种矿物，有净化负能量、改变爱情的运势、促进睡眠、提升人的思维能力等作用。水晶的寓意:
1.无色水晶：代表纯洁、无私。能提升人的灵气，驱除杂念。2.紫色水晶：代表浪漫、姻缘。颜色高贵。3.黄色水晶：代表财富、鸿运。4.茶色水晶：代表稳健、安泰。5.绿色水晶：代表正义、发展。
戴上水晶吊坠犹如某种魔力。正如前段时间我决定在场子上时只穿吊带裙一样的，自从戴上水晶耳坠，每天只戴水晶耳饰，在我身上犹如发生了一种魔力。
时间是治愈一切的良药。既然我主动发消息、打电话给你你极少反馈;既然这么久我不再主动与你联系你也再不曾主动，况且自始至终你并没主动到让我感动过，我对你淡了。尽管，我一边想你一边治愈我自己。没有你我居然能越来越好，每天进步一点;没有你，我在越来越好中更加爱自己。既然你不需要我，我生活得照样可以阳光明媚。尽管我要求自己越加苛刻，那是为防止再遇到如你一般猝不及防走进我内心的人对方给与我能比你多，多到我不再像对你那样哀叹爱而不得，多到我腻了甩了也绝无留念。总觉得你还少我什么，而你并不欠我。如今爱你与你无关;爱你，我曾一味一厢情愿……差不多了，是时候，我可以不爱！做最好的自己。优秀到不再迷失。
迭代提升，是每时每刻对自己我的要求。再没比掌控自己、爱自己更让我幸福的事了。遇到你，谢谢你无疾而终让我明白这一切。
默默祝福，既然所有联系都让我感到那是一种打扰；既然付出什么都觉得少；既然无休无止禁不如按封不动、再没开始。说来也奇怪，自从重新戴上与你最后一次在一起时佩戴的水晶耳坠，我自律能做到如此……我想是水晶自身的灵性沾染我了，因此“通灵”了吧！
你的魅力是我远观的风景；你是我“醒不来的梦”，正如歌中那样：
“你是我触碰不到的风?／醒不来的梦?／寻不到的天堂?／医不好的痛?／点不着的香烟?／松不开的手?／
忘不了的某某某?／你是我寻觅不到的风?／哭不完的红?／说不出的保重?／熬不过的冬?／忍不住的欢笑?／喝不完的酒?／愈合不了的伤口?／如果你没有
进入我生活?／把爱全都对我说?／我也就不会
在你的怀中?／以为爱情可以永恒?／
如果你没有?／彻底忘了我?／偶尔也会想起我?／那么我的心?／就随你折磨?／抛弃一切随你放纵”……
想想，一切是种荒唐……
发表文章是把所说的话、要做的事发送到宇宙中，宇宙将帮你实现一切……进行自我迭代提升。
韩雪主演的《婚姻遇险记》里的妈妈劝儿子：“
我们不求波澜壮阔的爱情，只求安安稳稳地过日子好吗？！”
安安稳稳，何尝不是幸福。可我时不时地感受到心中的那只魔兽，她从未曾消失过，不过偶尔地她以另外的一种方式存在，我以外她走了，实际她没有。这只魔兽叫爱情。
爱情是短暂的，亲情则总能长久，我知道知道，所以我不瞎胡闹。她只是在沉睡。我不让她醒来。因为她醒了会搅乱平静的水面，或者也给我带来惊天的能量。然而我宁愿不要这惊天的能量，暂且平庸，也不去打扰那头她心中的雄狮。