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咦·······泉州要来台风了！@@@@@
“今天我要教给大家的是立体联防！大家都知道我是泰拳出身，所以我就以泰拳中的立体联防来讲吧！慕雨搏，你上来！”五十六人成内外两圈坐在地上环绕成了一个类似擂台的四方形，而孙捷此时站在四方形的中央为大家讲解着！
现在的集训队，依然保持着五十六人的规模。前几天孙捷从75公斤级的战力排行榜中再调来一人，补上了张莽退出后留下的空缺！
今天是孙捷执掌集训队后的第五天训练了，在前四天的训练时光里，大家严格遵守着孙捷制定的规则和发布的命令，并没有再出现像最开始张莽那样的状况。似乎，所有人都安分了下来，将他们的全部精力投入到了训练当中！
不止是这五十六人，就是其他九位教练对于孙捷也是言出必从！他们十个人一起，将集训队的一切管理的井井有条。现在来看，此次集训队的训练已经开始走上正轨，比之叶骁强在那会儿更是凸显出明显的效果！
“来，不要留手，用你的腿法攻击我！”慕雨搏来到场上之后。孙捷向他发布了对自己进攻的命令！
这四天一直是孙捷在带自己，而训练内容基本上都是腿法拳法的训练，但像今天这种类似于实战的状况，还真是头一次！
慕雨搏知道孙捷这么做肯定有他的用意，所以他也是毫不犹豫！
唰！
慕雨搏以自己习惯的反架站立，然后拧腰展胯，左腿向前扫去，目标直指孙捷的左前腿！这是一个低位扫腿！
心细的人会发现，慕雨搏在腿法扫击的过程中他的整条腿都有一种向前方内部斜下扣击的趋势，这个很关键！
有习练过搏击的人一看就懂，平常人去踢沙袋，他会拿自己的脚踝内侧去踢，虽然觉得不舒服，但始终找不出缘由所在。而练过的人都知道，扫腿这个动作，虽然在不同的流派里有不同的叫法，但其动作原理基本相同！那就是扭腰转胯内扣这一点！
面对慕雨搏使出了十分力的扫腿，孙捷动作敏捷，他一个后滑步轻松躲了过去！
一腿击空，巨大的力道使得慕雨搏身形自然向右甩去，他顺势一个360度转体后回归原位！
“再来，扫腿！”孙捷已然贴了上来，双拳毫不留情朝着慕雨搏面部攻击，两拳之后一个右腿高扫直奔他头部。
慕雨搏双手抱架曲臂提升至头部左侧，以左臂为主要防御的同时右臂向外向下推阻孙捷迎面而来的右腿，将这巨大的力道卸去！
没有停留，慕雨搏一组干净利落的左右平勾加上勾将孙捷给轰开了距离！泰拳手的风格慕雨搏了解，若是给了对方近身缠斗的机会，那么很麻烦！
啪！
这次是慕雨搏一个扫腿，内围脱困之后，他控制着自己的腿法距离，抓准时机一个左腿高扫踢直指孙捷脑袋！
慕雨搏这一腿，无论是在外围距离的控制上还是战机的把握上，都精妙到了极点。在这样的时机之下，他的这一腿力道完全可以得到完美的发挥，一般人很难避开，只有中招了！
反观孙捷，不慌不忙，眼看慕雨搏左腿高扫来袭！
“你们看好了！”千钧一发直接孙捷猛然大吼一声，却是在提醒观战的队员们！
只见孙捷右腿膝盖向上直提，同时双臂曲肘下压，他的右肘同提上来的右膝无缝接触，在他的身体右侧构成了一道完美的防线，将自己整个脑袋护在了内侧，将自己的腹部肋部等要害部位护在了内侧，而慕雨搏的攻击被挡在了外面！
慕雨搏接连两腿攻击同一个部位，却被孙捷这一招给挡得死死的，他根本找不到突击进去的角度！
第三腿，慕雨搏不服气，他再次起腿扫向孙捷，还是同一个腿法，还是同一个部位！
在他的左腿扫到孙捷防御的右臂处时，只见孙捷的左臂如毒蛇一般探了过来，这个动作同之前慕雨搏防御孙捷攻击有点相似，但不相同。
孙捷左手在向外向下拍击慕雨搏左腿的同时，他的右臂在这一刻舍弃了防御，两臂一上一下绞和，将慕雨搏整个腿给短暂固住了。
也就在这一刻，孙捷原先抬升的右膝再次提升了高度，膝尖瞄准了慕雨搏小腿肚子，一击就中！
慕雨搏吃痛试图挣脱后退的同时，孙捷右脚落地，换左膝提升，一个冲膝命中慕雨搏左大腿内侧！
“嗷！！！”
慕雨搏一声狼嚎，在孙捷放开腿的时候他整个人失去了重心倒落在地，只见他坐在地上抱着自己的左腿，揉了小腿肚子揉大腿，揉了大腿再小腿！
“行了行了，别那么夸张，要是我真的出力的话，你小子这会儿眼泪都出来了！好了，坐回去吧！”孙捷看着慕雨搏搞怪的样子，随即吩咐他回去！
众人在这时可是打起了一百二十分的精神来，因为他们知道孙捷要进行战术分析了！刚才二人的打斗不可谓不精彩！
如果说之前的孙捷是因为一个总教练的名号给予他们震慑的话，那么现在的孙捷在则是在一点一滴的实力展现中将他们征服。
这不，眼前就是个很好的例子，慕雨搏的实力在大家当中不算差的了吧，怎样，还不是被孙捷给降住了！
“刚刚我和慕雨搏俩人展现给大家的就是一整套的联防动作！好，慕雨搏，你来给大家说说刚才你化解我那一腿所采用的招式！”孙捷依然邀请慕雨搏来说出他的战术！
慕雨搏也不客气，既然孙捷让他说那他就说，在这里不存在什么实力暴露的问题！
“我刚才化解孙教练右腿的那招叫做双臂联防，这也是泰拳中的一个防御招式。但防御不只是防御，我在用左臂抵挡他腿法进攻的同时，右臂附带着向外的推力和向下的压力，这样能给他的腿法一个阻力，从而减轻他腿法带给我左臂的冲击力！我讲完了，谢谢！”
在这里慕雨搏点到为止，也不多做卖弄，因为他知道下面的孙捷会讲，要用到自己，那是孙捷在抛砖引玉，自己就不班门弄斧了！
“而刚才我用来防御以及化解慕雨搏攻击所采用的防御，就是今天我要讲给大家的立体联防！”