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外锻时，肖平的面板辅助器助力很大，他气血和防御力的不断叠加，其实就是变相的血锻炼体。
后来，电能的增加，为雷锻打下了基础，以致于他只用了短短两三个月的时间，便达到了外锻大圆满。
现在，进入内练层次，他因为得了内练法门《龟息功》，又叠加了乌龟的精神力，让他先人一步，在最短的时间内入定并引气入体，开始了炼精，
而且因为他对于龟息功的领悟透彻和肉身条件的成熟圆满，让他修行的速度加快不少，
不过，这所谓的“快”，是有限度的。
比起外锻时，内练所占优势并不大，所以修行速度，也就是比寻常武者稍快而已。
练精，细分为四个层次，入门，小成，大成，大圆满。
在体内凝俱出十道精元，是为入门，在体内凝俱出百道精元，是为小成，在体凝俱出千道精元，是为大成，凝俱出万道精元，是为大圆满。
一直修练的夜半时分，耗费了两个时辰时间，肖平体内才凝俱了一丝的精元，
十丝为一道，如果把练精用步数量化，肖平只才迈出了短短的一步，距离入门他还有九十九步。
停功后，肖平意念调动，体内精元虽然只有那么一丝，但却随他意念调动，其所行之处，会给身体带来暖烘烘的感觉，让那个部位的身体有舒服惬意之感，
新奇之下，他继续用意念驱动着，将那一丝的精元调到了肩头的伤处，
本来还有些隐痛的伤口，立即消失。
一丝精元，胜似灵丹妙药，十分之奇异。
他睁开眼，看向伤口处，不知是自己的再生能力的缘故还是那一丝的精元的作用，短短几个时辰，伤口已经愈合了。
估计到了明天天亮，连伤疤都会消失。
看着伤口处，肖平心里不由感叹，这精元还真是好东西！
虽然只有一丝精元，却可以化解疼痛，想必也能修复伤口，怪不得大众武者们都想着内练。
只是，这内练修行，与外锻相比，着实有点慢了。
他想，如果多叠加一些乌龟的精神力，是不是会让他对龟息功领悟得更加的透彻或者有更深层次的领悟？
那样的话，会不会让他内练的修行速度？
还有，外锻大圆满后，他的各项属性，还会不会增加？
比如变相血锻的防御力，比如可以雷锻的电能，会不会继续叠加？
带着这样的疑问，他走出房间，看了看天色，已经过了凌晨，便过去将半死不活的柳如絮给杀了，
内练小成期的柳如絮，给他贡献出220点的气血，
这个量可不算小了。
现在肖平约略地总结出了气血叠加的规律，普通的汉子一般能为他带来30点的气血，进入外锻层次的都是40点打底了，外锻大圆满的是100点左右，
内练层次的武者贡献出来的就多了，比外锻大圆满的翻了一倍。
得到气血后，肖平便独自出堡，驾马去了青芒山狩猎，为自己叠加各项属性，
现在的他，外锻大圆满，进入内练层次，实力今非昔比，再狩猎时，心中没有忌惮，反自信满满，狩猎的速度也自加快不少，
而且他发现，他的各项属性，包括防御力，还都可以继续叠加，也就是说，虽然他的肉身已经外锻大圆满，但仍然可以血锻，
他肉身的力量，速度，防御等属性，似乎是可以无限叠加。
天亮时分，他来到了罗桑河，准备捕杀带电鱼类，叠加电能，顺便捕杀乌龟，叠加其精神力。
此时，天刚蒙蒙亮，东方露出一道鱼肚白，晨风之下，河水微澜，河边一片沉寂，不见一个人影。
为了能节省时间，肖平带刀入水，也不管是什么种类的鱼，见之便杀，
夜视功能和超强的目力让他可以看清水下的一切，他看到一群鱼聚在一块石头上，他一刀斩过去，斩中了几条鱼，将那石头也斩断了，颇觉惊讶。心说这石头也太脆了吧。
凑近一看发现那不是石头，是一条大鱼，那鱼有一米之长，两道光芒从那鱼的尸体内窜出打入他的身体，同时眼前字迹闪动，精神力+8，伪装+20
然后他灵台一震，另一道光芒在身体各处蔓延，最终扩散到了皮表，让他的皮表有一种细细地针扎的感觉，似产生了某种变化，让他为之一怔，
伪装！
这是新的属性天赋。
打开面板时，发现这一属性已经爬在了面板上面，
惊奇之下他回视己身，发现他的皮肤，似有所变化，仿佛是变了颜色，变得和河水中光线的颜色有点相近，不过这种变化并不十分的明显。
但是那种针扎的异样感觉却一直存在，虽然这种感觉也是微乎其微，但总觉不舒服，心里本能地想要消除，
念头才起，立即，那种针扎的感觉消失了，
同时他惊奇地发现，他皮肤的颜色又发生了变化，似变回了原来本有的颜色。
见此，他心下也是一阵的惊喜激动，
伪装，他获得了这种鱼类的伪装天赋，
而且这种天赋像毒屁一样，是可控的，只需要一个意念，准确地说是一种本能的意识，身体的机能会随着这种本能意识而启动，
见此他又试验了一次，心里想着伪装自己，
果然，皮肤中那种针扎的感觉又出现了，而且他的皮肤颜色又开始了变化，变成了水中光线的颜色，看上去和河水仿佛一色，
当然这种变化还很小，也就是他目力超强，才能判断出来，换成其它人恐怕还真看不出，
再一看那鱼尸时，发现有点像前世所见过的多宝鱼，学名比目鱼，比目鱼有变色龙之称，它可以随环境变化躯体颜色来伪装自己。
伪装天赋的激活，让肖平为之惊喜，不过目前这种天赋并不是重点叠加的对像，接下来他还是以捕杀带电的鱼类为主要目标。
在杀了一只电鳗后，他的电能又增加了50，停马在河边盘坐，呼吸吐纳，进行雷锻练体时他发现，全身筋骨中的电能仿佛是饱和了一般，电能不再往筋骨中输注，最终所有电能都退出，在身体中到处乱窜，刺激得他全身各处也是隐隐生疼。