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晚上回到家，盘厉做的第一件事情就是让钱正帮他找所有能找到的机甲神拳的资料。
不一会儿的功夫，钱正就告诉他，如果他想看完找到的资料，没有个三五年是看不完的。
盘厉想了想对钱正道：“钱叔，那就帮我把前四式的汇到一起。”
“好的，那样应该不会太多。”
钱正不清楚盘厉是哪根线搭错了，开始努力的学习了，以前他可是让学都不学的。
盘厉收到钱正给的资料汇集，用了一晚上研究前四式的要领。
他发现一个让他很沮丧的现象，白种人学机甲神拳的速度要比黄种人和黑种人更快。
因为机甲神拳本来就是白种人创造的，非常适合白种人的体质。
但还有一个比较好的消息，头四式的差别并不是很大，越往后白人身体优势越明显。
因为随着机甲的不断升级，对人体的要求就越来越高，所以前七式基本都是不断地提高身体承受能力。
第一式盘厉学过，通臂就是打通双臂，第二式越谷是打通双腿，第三式连山是打通后背，第四式封墙是打通前胸。
四式打通，身体会发生非常大的改变，从强度的承受性和抗击性来讲是普通人的50倍。
也就是说如果学会前四式，能不能打过别人不知道，至少不怕被一般的人打。
盘厉计算了一下时间，这一年刚刚开始，有将近一年的时间用来学前四式。虽然有难度，但还是有机会可以达到目标的。
铛铛铛，一阵敲门声传来。
“我知道你还没睡，我给你找到点儿你想要的东西。”
盘厉一听钱正的声音，而且这么晚钱正来找他，肯定是有重要的事情的。
他赶紧开门，钱正对他说道：“我在联盟里发出了求助信息，有没有捷径可以学会机甲神拳的。我就是抱着试试看的态度，没想到还真有人回复了。因为我不是练这个的，我也不知道方法有没有用，拿来给自己看，能用就用，不能用就不用，前提是千万不能为了走捷径而损害身体。”
盘厉一听高兴坏了，没想到这也能有快捷方式。
赶紧让钱正把资料传到自己的资料库里，钱正离开后，他赶紧打开资料，，这是一份详细的人体解剖图。
这份图把人体的肌肉和骨骼进行了详细的拆解。
里面有详细说明，每一式需要强化的骨骼和肌肉不是等同的。
学习和练习的时候，要把意念放在最重要的部分。
把主体练好了，其他的肌肉和骨骼也就自然强化完了。
盘厉觉得资料里解说的还是很有道理的，仔细研究后，他知道了为什么他练完通臂之后会浑身无力。
首先他的注意力是外放的，没有把注意力放在自己的身上。
其次他的用力是浑身用力，通臂其实是为了锻炼手臂，但他不知不觉中，把手臂应该承担的力量分摊到整个身体当中。
最后在练习结束之后，没有对重点部位进行针对训练，所以进步才是缓慢的。
他知道明天学校还会教第一式，赶紧把上面的要点记住。
第二天上课，还真就开始学习机甲神拳了。
因为功课做的比较足，对神拳的理解也比较到位，盘厉受到了凯恩教练的表扬。
就这样一周过得飞快，好不容易到了周末。
放学的时候，哈克对盘厉道：“千万别忘了，明天有神拳课。你这一周进步挺快呀！”
“我是谁啊，这点儿小问题算啥呀，不就是学套拳吗？我知道明天有课。明天见！”盘厉一边说一边拿出书包走出教室。
“好你个臭小子，说你胖你还喘上了。这小子这一周进步确实很快，难不成他掌握了什么快捷方式？”哈克在这自言自语。
说者无意，听者有心。
艾玛飞快的拿起书包跑了出去，“盘厉，等等我。”
盘厉走出不远就听见了艾玛在后边喊他，回过头来的时候，艾玛已经跑到了身后。
“有什么事儿刚才不说，现在风风火火的。”
“没什么事儿，我就想问问你，是不是知道什么快捷方式。”
“快捷方式？啥快捷方式？”虽然盘厉这么说，但心里咯噔一下，难道这么明显就让别人看出来了？
“你这几天机甲神拳学的很快，教练都表扬你了。哈克说你有快捷方式，能告诉我吗？”听艾玛说完，盘厉是既生气又无奈。
“我学东西快那是天赋。你说我学啥不快？再说了，哈克说的话你都敢信？他这是在嫉妒我，你不知道吗？”
艾玛一听，盘厉说的好像有道理，又不死心。
对盘厉道：“你要是有什么秘诀一定告诉我。”
“行，我知道了。你学的也不赖呀！我先走了，班车要开了。下周见。”
这几天在班车上，所有的同学都是揉胳膊揉腿，怨声载道。
“太累了，我不太想学神拳了。”
“我妈说学神拳是我们家唯一可以走向上层的机会。”
“我现在疼的胳膊都不会动弹了。”
“说是练通臂，我胳膊都断了，还通什么呀？”
盘厉并没有受大家影响，而是在座位上默默运转补天心法。
车上有一个同学很大声的问盘厉：“盘厉，你咋不疼呢？是不是吃啥东西啦？”
盘厉一听装作吃惊的道：“你怎么知道呢？好眼力！我爷爷看过一本中医书，他每天都会给我用中药炖鸡汤喝。好像有大黄、番泻叶、芦荟这几种，你也可以试试。”
说完正好到站，纵身一跃，下车了。
盘厉高兴地走进了洞天，钱正看见道：“有啥事儿？给你乐这样。”
盘厉道：“钱叔，刚才在班车上有人问我为啥练拳不疼，我告诉他用大黄、番泻叶、芦荟炖鸡汤喝。”
“大黄、番泻叶、芦荟……这不是泻药吗？你这小子也太坏了。”
盘厉这几天发现一个很神妙的事情，最近一段时间，因为太累，所以没有练习补天神诀。前几天放学回家，在班车上实在无聊，就练习了一会儿补天神诀，发现浑身的疼痛消失了。
尽管盘厉太喜欢练补天神诀，但为了使自己浑身不疼，只能每天都练习。
明后天休息，他早已经安排好了这两天要干什么。首先要在家睡个懒觉，然后去神拳馆上课。
盘厉这一周一直对上次去的书冢念念不忘，准备拿出一天的时间好好逛逛。