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第一卷第十章?微言大义勤练功?补阙拾遗传承地(一)
老王与木心语商定先暂时分别一段时间，等老王修为提高一点，随后抽时间去传承地一趟，得到一些传承回来，再商议以后的事。
老王唤醒铁上仙，想和上仙聊聊修练情况。三生阴阳诀分为1通脉启灵期、2阳决阴诀期、3阴阳和合期、4阴阳入神期、5阴阳入圣期、6阴阳入仙期等六期，分别对应于传统修真功法的1练气期、2筑基期、3金丹期、4元婴期、5练虚期、分神期、渡劫期、大乘期等、6修仙期、修神期等十期。
老王现在处于三生阴阳诀的通脉启灵期的初级阶段，功力还很低，只有一个马力或者说一牛之力，大概也就七八百斤的样子。刚刚结束了开通主经脉内外循环通道的工作，奠定了修真修仙基础，随后就要进阶通脉启灵期的中级、高级、圆满级，然后才能重开阳脉升级到阳诀期，到那时就可以外出历练，争取机缘和获得更多修练资源，以加快修练速度。
铁上仙建议老王先复习熟练功法，再巩固提升修为，待提升到中级，最好到后级，然后再去闯闯传承地，想办法拿到修练资源。
老王又仔细阅读推敲三生阴阳诀的总纲，想发掘总纲微言大义之奥妙。他发现该功法的核心是阴阳二字，修练是虚实二字，运用是体神二字。万物有阴阳，万物又分阴阳，阳不可离阴，阴亦不可离阳，阳中有阴，阴中有阳，阳极则转阴，阴极则转阳。
世界上绝没有能长久持阳而不需要阴来调和的事物。比如男人属阳，体内阳气盛于阴气，也就是说阳气占比多于阴气，而不是说男人没有阴气或者说不需要阴气。孤阳不生，孤阴不长。即便是阳火，也需要空气中的阴气来助燃，否则它是不能独存的。
男人属阳，就应该先调动体内阳的因素，开拓阳的器官，增长阳的能力，吸收阳的灵元。这样在发挥功力时就能阳气逼人威力大增。
说干就干，老王在铁上仙的指导下，四管齐下猛增阳气。一是激发体阳，活跃阳性穴位比如棒打督脉，加快血液流速多输送些气血，气血属阳。二是多接触阳气，晒太阳、开灯光、吹暖气，阳光、灯光、暖波都属阳。三是阳属性食疗，现在老王食量大消化快消耗也大，正好多吃阳性物增阳气。四是药浴，让铁上仙开出练体药浴同时增阳。这四式一开，等于无时无刻不处于阳气环境中，事半功倍，成效显著。
这就是文人修仙的特点--想了再练，成竹在胸，事在縠中，这正如文人做学问要持之有据论之有新，又不能拾人牙慧、东拼西凑。
药浴作用也非常大。老王叫人改造了厨房，置一一米深的厚不锈钢桶，放入药材，加火微热即跳入其中，立即运转功法，吸收药浴精华，初步练体，并同时吸收其阳气精华。
凡修真功法都有强身健体、坚皮韧肉、寒暑不侵的功能，区区百十度高温还不至于伤到他们。火越烧越旺，水越烧越开，老王快速运转功法，只觉得丝丝热流如丝线般穿过皮肤进入血肉汇入血流流转全身。
药中精华很快就被老王吸收耗尽。药水由浓变淡，又带有一丝酸臭味。易水换药再煮，连煮三锅，老王才觉得有些鼓胀感。铁上仙这时建议第二天再煮，连续边练边煮七七四十九天，必有成效。
几十天下来，光人民币就去了二三十万，穷文富武，多亏老王几十年来薄有积蓄才支撑得住。
七七四十九天之后，老王的气血奔流速度大增，最快达到每秒钟一二百厘米，而常人只有几十厘米。气血奔行速度代表一个人的气血充盈程度，说一个人气血旺就是血流快，血流快自然气血旺。
老王血流加速到每秒一百多厘米，也就是一米多，这就是三生阴阳诀通脉启灵期超过中阶快到后阶的直接衡量标准，其他如气力增长、速度增快、身体增强等也可以辅助参考。
老王又用了几天时间到附近山区练了一下速度。三生阴阳诀功法本身在通脉启灵中期速度是百米几秒时间，比短跑奥运冠军要快个一二倍，但在修真界就微不足道了。人家百米一二秒，功力高的甚至不用一秒，这还怎么比？打不过连跑都跑不了。所以功力浅要尽量练速度，以弥补短板。
老王一提出这个想法，铁上仙也非常赞同。他沉思了一会儿说：“我这儿有一个流光闪的功法，练到极致可以快似闪电、迅如流光，只是它需要金丹以上的功力、练体到练骨以上的强度、雄浑的真气或灵元储备。否则的话会导致肉身解体或功力不足半途而废。不过我们修三生阴阳诀因为灵元供应迅捷，可以先尝试练练，小小地增长速度应该没有问题。”说完就将功法传授给老王。
老王按照功法要求将腿部与腰腹臂的相关经络和关联穴位疏理了一遍，又试运行了几遍，然后运转功法、流转灵元，蹬腿扭腰，奋力向前。还别说，这专项高级功法就是不一样，只听“嗖”一声破空声响，老王只觉得经络灵元被抽得瞬间一空，脸上被风割得生痛，眼前一花，就到了测速跑道的另一头。我的天哪，这怕只用了一秒左右吧。
虽然老王浑身灵元被抽调一空，身体酸软、四肢无力，但有这样的速度效果还是感到非常满意，心想这下子老子的老命总算是有了一点儿保障了。