第136章 睡眠理论

烤焦的花生米 / 著投票加入书签

魔情小说网 www.mqxs.cc,最快更新我的师父是神医最新章节!

    134、睡眠理论

    程丽驾车离开,挥着手和谢东文告别,尽管只是一个暂时的告别,谢东文却忽然觉得,他自己的心似乎一下子就掏空了,整个人似乎也整个一下子萎靡了,看着那远去的汽车的影子,谢东文暗暗地问自己,这就是传说中的好女人吗?

    什么是男人希望的好女人?

    程丽这种绝对算是,无论是程丽的颜值,还是程丽的做事方式,亦或是考虑问题的方式,都能算的上。

    所以,所以才会让自己如此的神魂颠倒,让自己这般的放不下。

    呆呆地在外面站了许久,谢东文才移步来到屋子里。

    老头子已经坐在了沙发上,看到谢东文似乎有些无精打采,有些打趣地说道:“小伙子,怎么了,怎么像是掉了魂一样呢?”

    “累。”

    谢东文说道。

    这是他内心的真实想法,他确实有些累,不仅仅是身体上的累,更是心理的累,累的心里慌慌的,累的浑身发软,累的眼睛都是酸的,他发现发现自己在程丽离开之后,整个人都是无精打采,好像是霜打的茄子一般。

    “累,我看你是真的累,我这有一个好的解除劳累的办法你想不想知道?”

    老头子笑嘻嘻地问道。

    “徐爷爷,你就不要逗我了,你有什么办法就告诉我吧?要不然,我就要睡觉去了。”

    此刻的谢东文真相躺在床上好好地睡上一觉。

    “那你就睡觉吧,等你睡醒了,咱们再说了。”

    老头子一边看着电视,一边说道。

    谢东文已经不想再回复了,因为他刚刚躺在床上,就感觉到脑袋里一片漆黑,什么都看不到了,什么都听不见了。

    谢东文睡的很香很香,他几乎都忘记了自己做了什么梦,然后听见有人叫他上班,然后一跃而起。

    走出卧室,他才发现老头子还正笑眯眯地看着电视,外面的天似乎和刚刚自己睡觉似乎的一样。

    “你小子怎么又出来了,不是说要睡觉吗?”

    老头子问。

    “我,我谁好了呀。”

    谢东文说。

    “五分钟就睡好了?”

    “什么,我只睡了五分钟?”

    谢东文不相信地问道。

    “五分钟都是多说的,我看不到五分钟。”

    老头子说。

    “可是,我明明还做了一个梦,梦见有人让我上班,我就起来了,而且我感觉我的精神状态不错,好像是睡了很长时间的啊。”

    谢东文说道。

    “这个我还能骗你吗?”

    老头子说道。

    谢东文一看自己的手机,手机里正好有程丽给自己发的信息,是程丽刚刚开车离开时候发的信息,距离现在不过六分钟,而自己从楼下上来也需要一分钟,难道真的是只睡了五分钟?

    谢东文懵了,发信息给程丽求证,程丽则回复说,自己还没有到家呢。

    “啊——”

    “我没有骗你吧。”

    老头子见谢东文一脸的惊讶,咧嘴笑着问道。

    “可是,徐爷爷,这怎么会呢?”

    谢东文第一次遇到这种情况,一时间他有些无法解释,只好是请教老头子了。

    “这个叫什么?在西医里面叫深度睡眠,按理说,一个人每天需要多久的睡眠,你知道吗?”

    老人问道。

    “不是说至少八个小时吗?”

    谢东文说,在他的记忆里,无论是书本上,还是报纸上电视上都是这么宣传的,说一个人至少每天保持八个小时的睡眠时间,要不然就会伤害到身体的。

    老人摇了摇头。

    “那是多久的时间?”

    “这个,要因人而异,而且要因睡的质量而异,就像你刚刚的睡眠质量,不过短短的几分钟,你居然觉得自己似乎睡了很久很久,这就是典型的阳入阴,就是深度睡眠,如果是这样的睡眠,那么每天需要三到四个小时就行,如果只是半睡半醒,那可能二十四个小时都不够。”

    嗯,谢东文点了点头,刚刚睡的很舒服,很美,他也有过说不好的状况,感觉要死了一般,就问道:“徐爷爷,那有什么办法能够让人一直能够好好地睡觉吗?就是有我刚刚那种深度的睡眠吗?”

    “孺子可教也!”

    老头子嘿嘿一笑,说道,“你小子就是聪明,一下子就问出我想告诉你的问题来了,既然说到这里来了,那我就和你说说,关于睡觉在中医看来到底是怎么回事?”

    “嗯。”

    谢东文又点了点头。

    “中医说的睡觉叫寐,就是闭上眼睛,身体一个舒服的姿势,其实不一定是躺着,但是大多数人认为坐着不如躺着,也有不少修行的人可以是坐着,或者是打坐的状态。”

    老头子说。

    “哦,那些修行的人都是如此睡觉的?”

    谢东文又问。

    “对,修行的人是寻找舒服的,浑身放松的姿势,而普通人,也就是不修行的人以身体躺下为最好。说完了姿势,就是方法,闭上眼睛是第一步,然后要让意识引导自己入眠,这个过程就是引着阳气入阴气的过程,如果这个过程是成功的,那睡觉基本上都是成功的,如果这个过程是失败的,那基本上就是一次失败的睡眠。”

    “徐爷爷,我想天天都有这么好的睡眠。”

    谢东文说,刚刚的感觉实在是太好了,他感觉浑身充满了力量,就像是刚刚充满了能量一般,对一切都是那么的新鲜,有趣。

    “你是想短睡的方法还是长睡的方法呢?”

    老人问。

    “晚上我想有长睡法,白天就是简短的休息。”

    谢东文想,如果休息好了,心情都能好很多,如果这个办法掌握了,那也是一件非常美好的事情。

    “你小子倒是不贪啊,还要长的短的都要,是不是想娶几个老婆伺候你呀?告诉你,要么你用短睡的方法,要么你用长睡的方法,你只能使用一种,你要使用哪一种?”

    老头子笑着说道。

    谢东文怎么听老头子这话都是话里有话,担心又要被老头子带进坑里,也不接他的话,而是说道,“我两种都想听听,我看看哪一种更加地适合我,我就使用哪一种。”

    “呵呵,我告诉你,两种方法你都适用,那你选择哪一种呢?”

    老头子似乎故意在卖关子,说道。

    “徐爷爷,你是故意的吧?”

    谢东文笑了。

    “什么故意的?”

    老头子假装地问道。

    “你要是不说,我也不问了,我,我上班去。”

    谢东文说完就要走。