魔情小说网 www.mqxs.cc，最快更新我的师父是神医最新章节！
134、睡眠理论
程丽驾车离开，挥着手和谢东文告别，尽管只是一个暂时的告别，谢东文却忽然觉得，他自己的心似乎一下子就掏空了，整个人似乎也整个一下子萎靡了，看着那远去的汽车的影子，谢东文暗暗地问自己，这就是传说中的好女人吗？
什么是男人希望的好女人？
程丽这种绝对算是，无论是程丽的颜值，还是程丽的做事方式，亦或是考虑问题的方式，都能算的上。
所以，所以才会让自己如此的神魂颠倒，让自己这般的放不下。
呆呆地在外面站了许久，谢东文才移步来到屋子里。
老头子已经坐在了沙发上，看到谢东文似乎有些无精打采，有些打趣地说道：“小伙子，怎么了，怎么像是掉了魂一样呢？”
“累。”
谢东文说道。
这是他内心的真实想法，他确实有些累，不仅仅是身体上的累，更是心理的累，累的心里慌慌的，累的浑身发软，累的眼睛都是酸的，他发现发现自己在程丽离开之后，整个人都是无精打采，好像是霜打的茄子一般。
“累，我看你是真的累，我这有一个好的解除劳累的办法你想不想知道？”
老头子笑嘻嘻地问道。
“徐爷爷，你就不要逗我了，你有什么办法就告诉我吧？要不然，我就要睡觉去了。”
此刻的谢东文真相躺在床上好好地睡上一觉。
“那你就睡觉吧，等你睡醒了，咱们再说了。”
老头子一边看着电视，一边说道。
谢东文已经不想再回复了，因为他刚刚躺在床上，就感觉到脑袋里一片漆黑，什么都看不到了，什么都听不见了。
谢东文睡的很香很香，他几乎都忘记了自己做了什么梦，然后听见有人叫他上班，然后一跃而起。
走出卧室，他才发现老头子还正笑眯眯地看着电视，外面的天似乎和刚刚自己睡觉似乎的一样。
“你小子怎么又出来了，不是说要睡觉吗？”
老头子问。
“我，我谁好了呀。”
谢东文说。
“五分钟就睡好了？”
“什么，我只睡了五分钟？”
谢东文不相信地问道。
“五分钟都是多说的，我看不到五分钟。”
老头子说。
“可是，我明明还做了一个梦，梦见有人让我上班，我就起来了，而且我感觉我的精神状态不错，好像是睡了很长时间的啊。”
谢东文说道。
“这个我还能骗你吗？”
老头子说道。
谢东文一看自己的手机，手机里正好有程丽给自己发的信息，是程丽刚刚开车离开时候发的信息，距离现在不过六分钟，而自己从楼下上来也需要一分钟，难道真的是只睡了五分钟？
谢东文懵了，发信息给程丽求证，程丽则回复说，自己还没有到家呢。
“啊——”
“我没有骗你吧。”
老头子见谢东文一脸的惊讶，咧嘴笑着问道。
“可是，徐爷爷，这怎么会呢？”
谢东文第一次遇到这种情况，一时间他有些无法解释，只好是请教老头子了。
“这个叫什么？在西医里面叫深度睡眠，按理说，一个人每天需要多久的睡眠，你知道吗？”
老人问道。
“不是说至少八个小时吗？”
谢东文说，在他的记忆里，无论是书本上，还是报纸上电视上都是这么宣传的，说一个人至少每天保持八个小时的睡眠时间，要不然就会伤害到身体的。
老人摇了摇头。
“那是多久的时间？”
“这个，要因人而异，而且要因睡的质量而异，就像你刚刚的睡眠质量，不过短短的几分钟，你居然觉得自己似乎睡了很久很久，这就是典型的阳入阴，就是深度睡眠，如果是这样的睡眠，那么每天需要三到四个小时就行，如果只是半睡半醒，那可能二十四个小时都不够。”
嗯，谢东文点了点头，刚刚睡的很舒服，很美，他也有过说不好的状况，感觉要死了一般，就问道：“徐爷爷，那有什么办法能够让人一直能够好好地睡觉吗？就是有我刚刚那种深度的睡眠吗？”
“孺子可教也！”
老头子嘿嘿一笑，说道，“你小子就是聪明，一下子就问出我想告诉你的问题来了，既然说到这里来了，那我就和你说说，关于睡觉在中医看来到底是怎么回事？”
“嗯。”
谢东文又点了点头。
“中医说的睡觉叫寐，就是闭上眼睛，身体一个舒服的姿势，其实不一定是躺着，但是大多数人认为坐着不如躺着，也有不少修行的人可以是坐着，或者是打坐的状态。”
老头子说。
“哦，那些修行的人都是如此睡觉的？”
谢东文又问。
“对，修行的人是寻找舒服的，浑身放松的姿势，而普通人，也就是不修行的人以身体躺下为最好。说完了姿势，就是方法，闭上眼睛是第一步，然后要让意识引导自己入眠，这个过程就是引着阳气入阴气的过程，如果这个过程是成功的，那睡觉基本上都是成功的，如果这个过程是失败的，那基本上就是一次失败的睡眠。”
“徐爷爷，我想天天都有这么好的睡眠。”
谢东文说，刚刚的感觉实在是太好了，他感觉浑身充满了力量，就像是刚刚充满了能量一般，对一切都是那么的新鲜，有趣。
“你是想短睡的方法还是长睡的方法呢？”
老人问。
“晚上我想有长睡法，白天就是简短的休息。”
谢东文想，如果休息好了，心情都能好很多，如果这个办法掌握了，那也是一件非常美好的事情。
“你小子倒是不贪啊，还要长的短的都要，是不是想娶几个老婆伺候你呀？告诉你，要么你用短睡的方法，要么你用长睡的方法，你只能使用一种，你要使用哪一种？”
老头子笑着说道。
谢东文怎么听老头子这话都是话里有话，担心又要被老头子带进坑里，也不接他的话，而是说道，“我两种都想听听，我看看哪一种更加地适合我，我就使用哪一种。”
“呵呵，我告诉你，两种方法你都适用，那你选择哪一种呢？”
老头子似乎故意在卖关子，说道。
“徐爷爷，你是故意的吧？”
谢东文笑了。
“什么故意的？”
老头子假装地问道。
“你要是不说，我也不问了，我，我上班去。”
谢东文说完就要走。